זרעי צ'יה (Chia Seeds)
Produit emballé Noix et graines לוד וטבע
זרעי צ'יה (Chia Seeds) contient 486 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.
100 g apportent 52 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 43 % de la valeur quotidienne en fer et 42 % de la valeur quotidienne en zinc.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 486 kcal | |
| Lipides totaux L | 30,7 g | 39 % |
| Acides gras saturés L | 3,3 g | 17 % |
| Acides gras trans L | 0,5 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 16 mg | 0,7 % |
| Glucides totaux L | 42,1 g | 15 % |
| Fibres alimentaires L | 34,4 g | 123 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Protéines L | 16,5 g | 33 % |
| Thiamine (B1) L | 0,62 mg | 52 % |
| Fer L | 7,7 mg | 43 % |
| Magnésium L | 44 mg | 10 % |
| Potassium L | 407 mg | 9 % |
| Zinc L | 4,6 mg | 42 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 33 %
- Lipides 54 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16,5 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 10,5 g)
- Fibres34,4 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6,9 g)
- Lipides30,7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 23,2 g)
- Acides gras saturés3,3 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
- Sodium16 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 118 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- לוד וטבע
- Code-barres
- 7290018757574
- Catégorie
- Noix et graines
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7290018757574. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.