Wie viele Kalorien hat Yogurt And Oat Bars?

100 g Yogurt And Oat Bars haben 400 kcal. Serving, 1 BAR, 45 g (45 g): etwa 180 kcal.

Ist Yogurt And Oat Bars proteinreich?

Yogurt And Oat Bars enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 BAR, 45 g (45 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt And Oat Bars?

Yogurt And Oat Bars hat 57,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 31,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Yogurt And Oat Bars?

Yogurt And Oat Bars enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt And Oat Bars?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt And Oat Bars?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt And Oat Bars

Verpacktes Produkt Snacks Mediterra

Yogurt And Oat Bars enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAR, 45 g (45 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g

15,6 gProtein

57,8 gKohlenhydrate

13,3 gFett

180kcal in Serving, 1 BAR, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,8 g	21 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	31,1 g
Protein L	15,6 g	31 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Calcium L	89 mg	7 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	18 mg	4 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	1,3 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker31,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett13,3 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium356 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	15,6 g	15,6 g
Kohlenhydrate	57,8 g	57,8 g
Fett	13,3 g	13,3 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	31,1 g	31,1 g
Natrium	356 mg	356 mg

Produktdetails

Marke: Mediterra
Barcode: 0853335000258
Portion laut Etikett: 1 BAR (45 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gluten free rolled oats, organic brown rice syrup, honey, soy nuggets (isolated soy protein, rice starch), yogurt coating [sugar, palm kernel oil, nonfat dry milk, yogurt powder (cultured whey protein concentrate and cultured skim milk), soy lecithin, salt], pistachios, sunflower seeds, raisins (raisins, vegetable oil), fig paste, organic gum acacia, apricots, high oleic sunflower oil, organic flax meal, natural flavor, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Honig Sonnenblumenöl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fava Bean Snack - Zesty Cheddar Three Framers	400	26,7 g	66,7 g	10 g
Marimix snackmix Marimix	400	6,7 g	66,7 g	13,3 g
Complete nutrition bar Huel	400	24 g	46 g	16 g
Fuji Apple & Cinnamon Fruit Crisps Brothers-All-Natural	400	0 g	100 g	0 g
Fuji Apple Crisps Brothers-All-Natural	400	0 g	90 g	0 g
Freeze Dried Dragonfruit Crisps Nature’s Turn	400	6,7 g	86,7 g	0 g
Organic Bananas Natierra	400	3,3 g	90 g	1,7 g
Fulfill Vitamin and Protein bar Fulfill	400	37,5 g	35 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2068602. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0853335000258. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.