Wie viele Kalorien hat Whole Wheat PENNE RIGATE?

100 g Whole Wheat PENNE RIGATE haben 375 kcal. Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g): etwa 210 kcal.

Ist Whole Wheat PENNE RIGATE proteinreich?

Whole Wheat PENNE RIGATE enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat PENNE RIGATE?

Whole Wheat PENNE RIGATE hat 69,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Wheat PENNE RIGATE?

Whole Wheat PENNE RIGATE enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat PENNE RIGATE?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (38 % DV), Riboflavin (B2) (27 % DV), Magnesium (20 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Wheat PENNE RIGATE?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat PENNE RIGATE

Verpacktes Produkt Getränke De Cecco

Whole Wheat PENNE RIGATE enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 38 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 27 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

14,3 gProtein

69,6 gKohlenhydrate

3,6 gFett

210kcal in Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	69,6 g	25 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	27 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Calcium L	48 mg	4 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	86 mg	20 %
Phosphor L	230 mg	18 %
Kalium L	300 mg	6 %
Zink L	2 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 12,5 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,1 g)
Fett3,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 1,6 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	200 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	375 kcal	375 kcal
Protein	14,3 g	14,3 g
Kohlenhydrate	69,6 g	69,6 g
Fett	3,6 g	3,6 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	k. A.	0 mg

Produktdetails

Marke: De Cecco
Barcode: 0024094730414
Portion laut Etikett: 0.5 cup (56 g)
Kategorie: Penne rigate
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole semolina from (wheat) niacin, ferrous lactate, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
100% whole wheat macaroni product, penne rigate Weis Quality	375	12,5 g	73,2 g	2,7 g
Weis quality, whole wheat macaroni product, wheat pasta penne rigate Weis Quality	375	12,5 g	73,2 g	2,7 g
Penne Rigate Pasta Wegmans	375	12,5 g	73,2 g	1,8 g
Whole wheat penne rigate, macaroni product Fareway	375	12,5 g	73,2 g	2,7 g
Organic Penne Rigate Giant Eagle	375	12,5 g	73,2 g	1,8 g
100% Whole Wheat Penne Rigate Giant Eagle	375	12,5 g	73,2 g	2,7 g
America's choice, penne rigate America's Choice	375	12,5 g	73,2 g	2,7 g
Penne Rigate No. 201, Enriched Macaroni Product Foodhold	375	10,7 g	73,2 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2594984. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0024094730414. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.