DE

Whole Meal Wheat Flour

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Exe

Whole Meal Wheat Flour enthält 340 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Vitamin B12, 35 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 28 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Whole Meal Wheat Flour von Exe, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
340kcal pro 100 g
12 gProtein
70 gKohlenhydrate
1,5 gFett
340kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 340 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 70 g 25 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 12 g 24 %
Vitamin A L 110 µg12 %
Riboflavin (B2) L 0,46 mg35 %
Vitamin B6 L 0,3 mg18 %
Folat (B9) L 110 µg28 %
Vitamin B12 L 1 µg42 %
Eisen L 0,001 mg0 %
Zink L 2 mg18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 82 %Fett: 4 %340kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 82 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1242 %Riboflavin (B2)35 %Folat (B9)28 %Zink18 %Vitamin B618 %Vitamin A12 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Exe
Barcode
6008792000066
Menge
2 kg
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pain burger Leclerc 340 11 g 58 g 6,7 g
Hamburger Brioche Bun The Fresh Market 340 10 g 52 g 9 g
Flimeal Corn Flakes Flimeal 340 44,4 g 44,4 g 5,3 g
Vegan Double Chocolate Vanilla Sandwich Van Leeuwen 340 2 g 44 g 18 g
Vegan meal replacement The Protein Works 340 30 g 33,9 g 5,8 g
Brioche Tuxedo Burger Bun New Seasons Market 340 10 g 54 g 10 g
Sausage egg and cheese muffin sandwich Winco 340 12 g 30 g 19 g
Cheeseburger Spring Rolls LET'S PARTY 340 8,4 g 37,2 g 17 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6008792000066. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Meal Wheat Flour?

100 g Whole Meal Wheat Flour haben 340 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 340 kcal.

Ist Whole Meal Wheat Flour proteinreich?

Whole Meal Wheat Flour enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Meal Wheat Flour?

Whole Meal Wheat Flour hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Meal Wheat Flour?

Whole Meal Wheat Flour enthält 1,5 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Meal Wheat Flour?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (42 % DV), Riboflavin (B2) (35 % DV), Folat (B9) (28 % DV), Zink (18 % DV) und Vitamin B6 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.