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Whole Green Peas

Verpacktes Produkt Gemüse La Preferida

Whole Green Peas enthält 263 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 38 g (38 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (243 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

263kcal pro 100 g
23,7 gProtein
63,2 gKohlenhydrate
0 gFett
100kcal in Serving, 0.25 cup, 38 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 263 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,2 g 23 %
Ballaststoffe L 23,7 g 85 %
Zucker gesamt L 2,6 g
Protein L 23,7 g 47 %
Vitamin A L 78,9 µg9 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 4,7 mg26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 73 %263kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen26 %Vitamin A9 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 8,6 g)
  • Ballaststoffe23,7 güber dem Median für Gemüse (Median 7,4 g)
  • Zucker2,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
  • Natrium39 mgüber dem Median für Gemüse (Median 25,2 mg)
  • Protein pro 100 kcal9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L263 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 263 kcal263 kcal
Protein 23,7 g23,7 g
Kohlenhydrate 63,2 g63,2 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 23,7 g23,7 g
Zucker 2,6 g2,6 g
Natrium 39 mg39 mg

Produktdetails

Marke
La Preferida
Barcode
0071524012442
Portion laut Etikett
0.25 cup (38 g)
Kategorie
Gemischte Gemüsesorten
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole green peas.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2018048. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0071524012442. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Green Peas?

100 g Whole Green Peas haben 263 kcal. Serving, 0.25 cup, 38 g (38 g): etwa 100 kcal.

Ist Whole Green Peas proteinreich?

Whole Green Peas enthält 23,7 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 0.25 cup, 38 g (38 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Green Peas?

Whole Green Peas hat 63,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 23,7 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Green Peas?

Whole Green Peas enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Green Peas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Green Peas?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.