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Whole Grains Healthy Multi-Grain

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Arnold

Whole Grains Healthy Multi-Grain enthält 256 kcal pro 100 g. Serving, 43.0 g (43 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (238 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Whole Grains Healthy Multi-Grain von Arnold, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
256kcal pro 100 g
11,6 gProtein
46,5 gKohlenhydrate
5,8 gFett
110kcal in Serving, 43.0 g (43 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 256 kcal
Fett gesamt L 5,8 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 419 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 46,5 g 17 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 9,3 g
Zugesetzter Zucker L 7 g 14 %
Protein L 11,6 g 23 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Niacin (B3) L 4,3 mg27 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 93 mg7 %
Eisen L 2,6 mg14 %
Kalium L 233 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 18 %256kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Niacin (B3)27 %Eisen14 %Calcium7 %Kalium5 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,2 g)
  • Ballaststoffe7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
  • Zucker9,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
  • Fett5,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
  • Natrium419 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L3,5 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 279 kcal256 kcal
Protein 11,6 g11,6 g
Kohlenhydrate 44,2 g46,5 g
Fett 5,8 g5,8 g
Ballaststoffe 7 g7 g
Zucker 9,3 g9,3 g
Natrium 395 mg419 mg

Produktdetails

Marke
Arnold
Barcode
0073410013854
Menge
680 g
Portion laut Etikett
43.0 g
Kategorie
Vollkornbrot
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, WHEAT GLUTEN, SUGAR, BULGUR WHEAT, CELLULOSE FIBER. FLAXSEED, CORNMEAL, OATS, SOYBEAN OIL, BROWN RICE, BLACK & WHITE SESAME SEEDS, YEAST, SALT, CULTURED WHEAT FLOUR, SOY LECITHIN, GRAIN VINEGAR, POPPY SEEDS, REB A (STEVIA LEAF SWEETENER), CITRIC ACID. R20-098-201177 CONTAINS WHEAT, SOY. MADE IN A BAKERY THAT MAY ALSO USE MILK, TREE NUTS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHaferReisHefeSalzEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2569675. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0073410013854. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Grains Healthy Multi-Grain?

100 g Whole Grains Healthy Multi-Grain haben 256 kcal. Serving, 43.0 g (43 g): etwa 110 kcal.

Ist Whole Grains Healthy Multi-Grain proteinreich?

Whole Grains Healthy Multi-Grain enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 43.0 g (43 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grains Healthy Multi-Grain?

Whole Grains Healthy Multi-Grain hat 46,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Grains Healthy Multi-Grain?

Whole Grains Healthy Multi-Grain enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grains Healthy Multi-Grain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (27 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Grains Healthy Multi-Grain?

100 g enthalten 419 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.