DE

Whole farro, cereal grain

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Whole Farro

Whole farro, cereal grain enthält 340 kcal pro 100 g. Serving, 50 g, 50 g (50 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (360 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

340kcal pro 100 g
12 gProtein
72 gKohlenhydrate
3 gFett
170kcal in Serving, 50 g, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 340 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 72 g 26 %
Ballaststoffe L 8 g 29 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 12 g 24 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 43 mg3 %
Eisen L 0,7 mg4 %
Kalium L 440 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 7 %340kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium9 %Eisen4 %Calcium3 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 11,6 g)
  • Ballaststoffe8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,7 g)
  • Zucker4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
  • Fett3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 340 kcal340 kcal
Protein 12 g12 g
Kohlenhydrate 72 g72 g
Fett 3 g3 g
Ballaststoffe 8 g8 g
Zucker 4 g4 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Whole Farro
Barcode
0793232114033
Portion laut Etikett
50 g (50 g)
Kategorie
Getreidekörner
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cereal grain

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Arroz bomba Montsiá 340 7,5 g 75 g 0,9 g
Perlgraupen mittel Küstengold 341 8,7 g 68 g 1,7 g
Grünkern Dinkel Bio-Zentrale 341 12 g 63 g 2,7 g
Sarrasin Idénat 339 11 g 64 g 3 g
Orzo decorticato Fior di loto 339 12 g 56 g 3,7 g
Semillas de canihua El Granero Integral 342 14,8 g 48,5 g 6,5 g
Cereali Integrali e Legumi Colfiorito 342 15 g 59 g 2,5 g
Cous cous integrale italiano biologico La finestra sul cielo 343 12 g 65 g 2,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2508901. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0793232114033. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole farro, cereal grain?

100 g Whole farro, cereal grain haben 340 kcal. Serving, 50 g, 50 g (50 g): etwa 170 kcal.

Ist Whole farro, cereal grain proteinreich?

Whole farro, cereal grain enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 50 g, 50 g (50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 11,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole farro, cereal grain?

Whole farro, cereal grain hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole farro, cereal grain?

Whole farro, cereal grain enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole farro, cereal grain?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.