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White Enriched Instant Long Grain Rice, White

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta RALEY'S

White Enriched Instant Long Grain Rice, White enthält 386 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup (44 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 70 % des Tageswerts für Folat (B9) und 54 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

386kcal pro 100 g
6,8 gProtein
81,8 gKohlenhydrate
0 gFett
170kcal in 1/2 cup (44 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 386 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 81,8 g 30 %
Ballaststoffe L 2,3 g 8 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 6,8 g 14 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Niacin (B3) L 8,6 mg54 %
Folat (B9) L 280 µg70 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 6,4 mg35 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 92 %386kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)83 %Folat (B9)70 %Niacin (B3)54 %Eisen35 %Calcium0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe2,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L273 µg

Produktdetails

Marke
RALEY'S
Barcode
0046567044309
Portion laut Etikett
1/2 cup
Kategorie
Reis

Zutaten

ENRICHED LONG GRAIN RICE (RICE, NIACIN, IRON [FERRIC ORTHOPHOSPHATE], THIAMIN [THIAMIN MONONITRATE], FOLIC ACID [FOLATE]).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2478249. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "WHITE ENRICHED INSTANT LONG GRAIN RICE, WHITE". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat White Enriched Instant Long Grain Rice, White?

100 g White Enriched Instant Long Grain Rice, White haben 386 kcal. 1/2 cup (44 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat White Enriched Instant Long Grain Rice, White?

White Enriched Instant Long Grain Rice, White enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 1/2 cup (44 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White Enriched Instant Long Grain Rice, White?

White Enriched Instant Long Grain Rice, White hat 81,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat White Enriched Instant Long Grain Rice, White?

White Enriched Instant Long Grain Rice, White enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält White Enriched Instant Long Grain Rice, White?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (70 % DV), Niacin (B3) (54 % DV) und Eisen (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat White Enriched Instant Long Grain Rice, White?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.