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traditional muesli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Sante

Traditional muesli enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 107 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Calcium, 30 % des Tageswerts für Phosphor und 29 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

traditional muesli von Sante, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
357kcal pro 100 g
12 gProtein
67 gKohlenhydrate
5,6 gFett
107kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 357 kcal
Fett gesamt L 5,6 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 100 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 67 g 24 %
Ballaststoffe L 11 g 39 %
Zucker gesamt L 12 g
Zugesetzter Zucker L 3,1 g 6 %
Protein L 12 g 24 %
Calcium L 475 mg37 %
Eisen L 4,5 mg25 %
Magnesium L 121 mg29 %
Phosphor L 376 mg30 %
Zink L 3 mg27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 14 %357kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium37 %Phosphor30 %Magnesium29 %Zink27 %Eisen25 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
  • Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
  • Zucker12 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17 g)
  • Fett5,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
  • Natrium100 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sante
Barcode
5900617002266
Menge
350 g
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Früchtemüsli
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain flakes 82 % [oat flakes 44,3 %, barley flakes 23%, corn flakes 9,4% (corn grits, unrefined cane sugar, sea salt, cane molasses), fibre sticks 4,3% (wheat bran 2,4%, wholegrain flour 0,86%, oat flakes 0,6%, barley grits 0,4%, wholegrain buckwheat flour 0,04%, sea salt), rice-fruit flakes 1% (rice, concentrated fruit juice (apple, cherry), natural flavour)], dried fruits 18% [raisin, date (date, nice flour), apple may contain soy, milk and nuts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerSalzReisApfel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5900617002266. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat traditional muesli?

100 g traditional muesli haben 357 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 107 kcal.

Ist traditional muesli proteinreich?

Traditional muesli enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat traditional muesli?

Traditional muesli hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat traditional muesli?

Traditional muesli enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält traditional muesli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (37 % DV), Phosphor (30 % DV), Magnesium (29 % DV), Zink (27 % DV) und Eisen (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat traditional muesli?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.