Wie viele Kalorien hat Sweetened corn & oat cereal, sweetened?

100 g Sweetened corn & oat cereal, sweetened haben 432 kcal. Serving, 1 cup, 37 g (37 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Sweetened corn & oat cereal, sweetened?

Sweetened corn & oat cereal, sweetened enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 cup, 37 g (37 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweetened corn & oat cereal, sweetened?

Sweetened corn & oat cereal, sweetened hat 78,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 32,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sweetened corn & oat cereal, sweetened?

Sweetened corn & oat cereal, sweetened enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweetened corn & oat cereal, sweetened?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (135 % DV), Eisen (98 % DV), Niacin (B3) (81 % DV), Vitamin B6 (64 % DV) und Riboflavin (B2) (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweetened corn & oat cereal, sweetened?

100 g enthalten 757 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweetened corn & oat cereal, sweetened

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Sweetened corn & oat cereal, sweetened enthält 432 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 37 g (37 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 135 % des Tageswerts für Folat (B9), 98 % des Tageswerts für Eisen und 81 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

432kcal pro 100 g

8,1 gProtein

78,4 gKohlenhydrate

9,5 gFett

160kcal in Serving, 1 cup, 37 g (37 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	432 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	757 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,4 g	29 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	32,4 g
Zugesetzter Zucker L	32,4 g	65 %
Protein L	8,1 g	16 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,54 mg	42 %
Niacin (B3) L	13 mg	81 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	64 %
Folat (B9) L	541 µg	135 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	17,6 mg	98 %
Kalium L	189 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe2,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker32,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett9,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium757 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,7 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	335 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	432 kcal	432 kcal
Protein	8,1 g	8,1 g
Kohlenhydrate	78,4 g	78,4 g
Fett	9,5 g	9,5 g
Ballaststoffe	2,7 g	2,7 g
Zucker	32,4 g	32,4 g
Natrium	757 mg	757 mg

Produktdetails

Barcode: 0030000565360
Portion laut Etikett: 1 cup (37 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn flour, sugar, peanut butter (peanuts, dextrose, hydrogenated cottonseed and/or rapeseed oil, salt), oat flour, rice flour, palm and/or coconut oil, salt, caramel color, reduced iron, niacinamide*, bht (to preserve freshness), thiamine mononitrate*, pyridoxine hydrochloride*, riboflavin*, folic acid*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Erdnuss Hafer Reis Salz Palmöl Kokosöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rubbata alle olive Locanda La Posta	432	9,9 g	69,4 g	10,8 g
Spice N' Nice Hot Cereal With Cinnamon & Raisins Bob's Red Mill	432	11,4 g	63,6 g	4,6 g
Crunchy cereali Crich	432	8,1 g	62 g	15 g
2 farine cereali e legumi Morato	432	14 g	63 g	13 g
Le Veline Snack Curtiriso	432	13 g	63 g	13 g
2Farine Morato	432	14 g	63 g	13 g
Chips di pane gusto barbecue Morato	432	10 g	66 g	13 g
Rio Grande Foods, Chilate Flour Exportadora Rio Grande S.A De C.V.	432	12,1 g	84,3 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2140214. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0030000565360. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.