Sweetened Corn & Oat Cereal
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Cap'n Crunch
Sweetened Corn & Oat Cereal enthält 395 kcal pro 100 g.
Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).
100 g liefern 117 % des Tageswerts für Eisen, 95 % des Tageswerts für Folat (B9) und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 395 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,3 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 763 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 86,8 g | 32 % |
| Ballaststoffe L | 2,6 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 42,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 42,1 g | 84 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,87 mg | 67 % |
| Niacin (B3) L | 12,6 mg | 79 % |
| Vitamin B6 L | 1,3 mg | 79 % |
| Folat (B9) L | 379 µg | 95 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 21 mg | 117 % |
| Kalium L | 132 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 84 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker42,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
- Fett5,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
- Natrium763 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
- Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Folsäure L | 371 µg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 395 kcal | 395 kcal |
| Protein | 5,3 g | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 86,8 g | 86,8 g |
| Fett | 5,3 g | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g | 2,6 g |
| Zucker | 44,7 g | 42,1 g |
| Natrium | 763 mg | 763 mg |
Produktdetails
- Marke
- Cap'n Crunch
- Barcode
- 0030000573303
- Kategorie
- Süßigkeiten und Desserts
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
corn flour, sugar, oat flour, palm and/or coconut oil, salt, molasses, reduced iron, yellow 5, niacinamide*, yellow 6, bht (to preserve freshness), thiamine mononitrate*, pyridoxine hydrochloride, riboflavin*, folic acid*. one of the b vitamins
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2497052. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0030000573303. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.