DA

Sweetened Corn & Oat Cereal

Emballeret produkt Sweets og Desserter Cap'n Crunch

Sweetened Corn & Oat Cereal indeholder 395 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

100 g giver 117 % af referenceindtaget for jern, 95 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Sweetened Corn & Oat Cereal fra Cap'n Crunch, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
395kcal pr. 100 g
5,3 gprotein
86,8 gkulhydrat
5,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 395 kcal
Fedt i alt L 5,3 g 7 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 763 mg 33 %
Kulhydrat i alt L 86,8 g 32 %
Kostfibre L 2,6 g 9 %
Sukkerarter i alt L 42,1 g
Tilsat sukker L 42,1 g 84 %
Protein L 5,3 g 11 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,87 mg67 %
Niacin (B3) L 12,6 mg79 %
Vitamin B6 L 1,3 mg79 %
Folat (B9) L 379 µg95 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 21 mg117 %
Kalium L 132 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 5 %Kulhydrat: 84 %Fedt: 11 %395kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kulhydrat 84 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern117 %Folat (B9)95 %Thiamin (B1)83 %Vitamin B679 %Niacin (B3)79 %Riboflavin (B2)67 %Kalium3 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
  • Kostfibre2,6 gover medianen for sweets og desserter (median 2 g)
  • Sukkerarter42,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
  • Fedt5,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 13 g)
  • Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
  • Natrium763 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L1,3 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
Folinsyre L371 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 395 kcal395 kcal
Protein 5,3 g5,3 g
Kulhydrat 86,8 g86,8 g
Fedt 5,3 g5,3 g
Kostfibre 2,6 g2,6 g
Sukkerarter 44,7 g42,1 g
Natrium 763 mg763 mg

Produktdetaljer

Mærke
Cap'n Crunch
Stregkode
0030000573303
Kategori
Sweets og Desserter
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

corn flour, sugar, oat flour, palm and/or coconut oil, salt, molasses, reduced iron, yellow 5, niacinamide*, yellow 6, bht (to preserve freshness), thiamine mononitrate*, pyridoxine hydrochloride, riboflavin*, folic acid*. one of the b vitamins

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerHavreSaltPalmeolieKokosolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Protein Cookie Greenback 395 20,1 g 24,8 g 16,9 g
Trail Bar Almond Chocolate Olympia Granola 395 9,3 g 62,8 g 16,3 g
Milk Chocolate Sea Salt Caramels HEB 395 2,6 g 57,9 g 15,8 g
Pork and cheese abd pesto pies Waitrose 395 11,2 g 28,3 g 25,9 g
Dark Chocolate Sea Salt Melts Sanders 395 2,3 g 46,5 g 23,3 g
Chocolate Babka Beigel’s 395 4,7 g 60,5 g 16,3 g
White Chocolate Impact Whey Protein Myprotein 395 77 g 7,6 g 6,3 g
Christmas Mince Pies Fortnum And Masons 395 2,8 g 58,3 g 16,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2497052. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. februar 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0030000573303. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sweetened Corn & Oat Cereal?

100 g Sweetened Corn & Oat Cereal har 395 kcal.

Hvor meget protein er der i Sweetened Corn & Oat Cereal?

Sweetened Corn & Oat Cereal indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sweetened Corn & Oat Cereal?

Sweetened Corn & Oat Cereal har 86,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 42,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Sweetened Corn & Oat Cereal?

Sweetened Corn & Oat Cereal indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sweetened Corn & Oat Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (117 % DV), Folat (B9) (95 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin B6 (79 % DV) og Niacin (B3) (79 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sweetened Corn & Oat Cereal?

100 g indeholder 763 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 16. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.