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Sunflower Seeds Dill

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Ronnies

Sunflower Seeds Dill enthält 548 kcal pro 100 g. Serving, 1.01 /3 cups, 50 g (50 g) liefert etwa 274 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 267 % des Tageswerts für Vitamin E, 119 % des Tageswerts für Folat (B9) und 67 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

548kcal pro 100 g
26 gProtein
26 gKohlenhydrate
42 gFett
274kcal in Serving, 1.01 /3 cups, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 548 kcal
Fett gesamt L 42 g 54 %
Gesättigte Fettsäuren L 4 g 20 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.210 mg 53 %
Kohlenhydrate gesamt L 26 g 9 %
Ballaststoffe L 22 g 79 %
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 26 g 52 %
Vitamin E L 40 mg267 %
Folat (B9) L 474 µg119 %
Calcium L 68 mg5 %
Eisen L 12 mg67 %
Kalium L 734 mg16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 65 %548kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E267 %Folat (B9)119 %Eisen67 %Kalium16 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein26 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe22 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett42 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium1.210 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)
Einfach ungesättigtes Fett L12 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L22 g
Omega-3-fettsäuren L0 g

Produktdetails

Marke
Ronnies
Barcode
0078668007029
Portion laut Etikett
1.01 /3 cups (50 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0078668007029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sunflower Seeds Dill?

100 g Sunflower Seeds Dill haben 548 kcal. Serving, 1.01 /3 cups, 50 g (50 g): etwa 274 kcal.

Ist Sunflower Seeds Dill proteinreich?

Sunflower Seeds Dill enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1.01 /3 cups, 50 g (50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sunflower Seeds Dill?

Sunflower Seeds Dill hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 22 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sunflower Seeds Dill?

Sunflower Seeds Dill enthält 42 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sunflower Seeds Dill?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (267 % DV), Folat (B9) (119 % DV), Eisen (67 % DV) und Kalium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sunflower Seeds Dill?

100 g enthalten 1.210 mg Natrium, 53 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.