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Solid White Albacore Tuna In Water

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte SOUTHERN HOME

Solid White Albacore Tuna In Water enthält 107 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 ONZ (56 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (115 kcal pro 100 g).

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Niacin (B3), 45 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 21 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

107kcal pro 100 g
23,2 gProtein
0 gKohlenhydrate
1,8 gFett
60kcal in 2 ONZ (56 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 107 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 36 mg 12 %
Natrium L 250 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 23,2 g 46 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 10,7 mg67 %
Vitamin B6 L 0,36 mg21 %
Vitamin B12 L 1,1 µg45 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 134 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 85 %Fett: 15 %107kcal / 100 g
  • Protein 85 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Niacin (B3)67 %Vitamin B1245 %Vitamin B621 %Kalium3 %Vitamin C0 %Calcium0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,5 g)
  • Fett1,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
  • Natrium250 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 337 mg)
  • Protein pro 100 kcal21,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L43 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
SOUTHERN HOME
Barcode
60788003596
Portion laut Etikett
2 ONZ
Kategorie
Thunfisch in Dosen

Zutaten

SOLID WHITE TUNA, WATER, VEGETABLE BROTH (CONTAINS SOY), SALT, PYROPHOSPHATE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2076248. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SOLID WHITE ALBACORE TUNA IN WATER". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Solid White Albacore Tuna In Water?

100 g Solid White Albacore Tuna In Water haben 107 kcal. 2 ONZ (56 g): etwa 60 kcal.

Ist Solid White Albacore Tuna In Water proteinreich?

Solid White Albacore Tuna In Water enthält 23,2 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in 2 ONZ (56 g). Etwa 85 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Solid White Albacore Tuna In Water?

Solid White Albacore Tuna In Water hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Solid White Albacore Tuna In Water?

Solid White Albacore Tuna In Water enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Solid White Albacore Tuna In Water?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (67 % DV), Vitamin B12 (45 % DV) und Vitamin B6 (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Solid White Albacore Tuna In Water?

100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.