Wie viele Kalorien hat Rice Cakes?

100 g Rice Cakes haben 380 kcal. Serving, 1.0 cake, 7.0 g (7 g): etwa 27 kcal.

Wie viel Protein hat Rice Cakes?

Rice Cakes enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,62 g in Serving, 1.0 cake, 7.0 g (7 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rice Cakes?

Rice Cakes hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rice Cakes?

Rice Cakes enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rice Cakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (43 % DV), Kupfer (21 % DV) und Zink (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rice Cakes?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rice Cakes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Hunter's Gourmet

Rice Cakes enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 cake, 7.0 g (7 g) liefert etwa 27 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (388 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

8,8 gProtein

80 gKohlenhydrate

1,9 gFett

27kcal in Serving, 1.0 cake, 7.0 g (7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,08 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	31,3 mg	7 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	121 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,99 mg	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,2 g)
Fett1,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Natrium20 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	77,8 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hunter's Gourmet
Barcode: 8002885016796
Menge: 120g
Portion laut Etikett: 1.0 cake (7.0 g)
Kategorie: Reiswaffeln
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

brown rice, rice,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice Cakes Жменька	380	8,4 g	77,2 g	3,9 g
Rice Cakes With Sea Salt Sonko	380	9,8 g	77 g	2,8 g
Bio Reiswaffeln, mit Meersalz Verival	380	8,2 g	79 g	2,8 g
Rice Cakes Unsalted Nature's Promise	380	8 g	80 g	2,5 g
Rijstwafels met zeezout Albert Heijn	380	7,5 g	79 g	3 g
Tortitas arroz con amaranto Carrefour	380	8,9 g	77 g	3 g
Sea salt rice cakes Aldi	380	8,7 g	80 g	2,1 g
Tortitas de Arroz sin sal Hijas del Sol	380	9,2 g	76,1 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8002885016796. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.