Wie viele Kalorien hat Red Potatoes?

100 g Red Potatoes haben 74 kcal. Serving, 1 potato, 110 g (110 g): etwa 82 kcal.

Wie viel Protein hat Red Potatoes?

Red Potatoes enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 potato, 110 g (110 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Red Potatoes?

Red Potatoes hat 22,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,91 g Ballaststoffe und 0,91 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Red Potatoes?

Red Potatoes enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Red Potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (20 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Red Potatoes?

100 g enthalten 4,5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Red Potatoes

Verpacktes Produkt Gemüse Potatoes Goodness Unearthed

Red Potatoes enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 1 potato, 110 g (110 g) liefert etwa 82 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin C und 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pro 100 g

1,8 gProtein

22,7 gKohlenhydrate

0 gFett

82kcal in Serving, 1 potato, 110 g (110 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74,3 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	4,5 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,7 g	8 %
Ballaststoffe L	0,91 g	3 %
Zucker gesamt L	0,91 g
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin C L	18,2 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Calcium L	18,2 mg	1 %
Eisen L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	21,8 mg	5 %
Phosphor L	54,5 mg	4 %
Kalium L	564 mg	12 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kupfer L	0,073 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,91 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker0,91 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium4,5 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Potatoes Goodness Unearthed
Barcode: 0033383510033
Portion laut Etikett: 1 potato (110 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Skagit Valley’s Best Potatoes Skagit Valley	74	2 g	17,6 g	0 g
Yellow potatoes Simply Perfect	74	2 g	17,6 g	0 g
Idaho Russet Potatoes Our Family	74	2 g	17,6 g	0 g
Russet Potato Pro health	74	1,4 g	17,6 g	0,68 g
fresh red potatoes Roundy's	74	2 g	17,6 g	0 g
Enchanted Rose Bite-Size Potatoes Potato Inspirations	74	2 g	15,5 g	0 g
Potato Farmer's Promise	74	2 g	17,6 g	0 g
King Size Russet Potatoes Texas Roots	74	1,4 g	17,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0033383510033. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.