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Raspberry Shake

Verpacktes Produkt Obst Nutrilett

Raspberry Shake enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 102 % des Tageswerts für Vitamin C, 89 % des Tageswerts für Mangan und 60 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

429kcal pro 100 g
42,9 gProtein
19,7 gKohlenhydrate
18,3 gFett
150kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 429 kcal
Fett gesamt L 18,3 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Natrium L 1.011 mg 44 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,7 g 7 %
Ballaststoffe L 6 g 21 %
Zucker gesamt L 16,3 g
Protein L 42,9 g 86 %
Vitamin A L 483 µg54 %
Vitamin C L 91,4 mg102 %
Vitamin D L 8,3 µg41 %
Vitamin E L 6,9 mg46 %
Calcium L 643 mg49 %
Magnesium L 92 mg22 %
Zink L 6,6 mg60 %
Mangan L 2,1 mg89 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Kohlenhydrate: 19 %Fett: 40 %429kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kohlenhydrate 19 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C102 %Mangan89 %Zink60 %Vitamin A54 %Calcium49 %Vitamin E46 %Vitamin D41 %Magnesium22 %

Nährwerteinordnung

  • Protein42,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker16,3 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
  • Fett18,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
  • Natrium1.011 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nutrilett
Barcode
7070866035433
Portion laut Etikett
35 g
Kategorie
Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7070866035433. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raspberry Shake?

100 g Raspberry Shake haben 429 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 150 kcal.

Ist Raspberry Shake proteinreich?

Raspberry Shake enthält 42,9 g Protein pro 100 g (86 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raspberry Shake?

Raspberry Shake hat 19,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 16,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Raspberry Shake?

Raspberry Shake enthält 18,3 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raspberry Shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (102 % DV), Mangan (89 % DV), Zink (60 % DV), Vitamin A (54 % DV) und Calcium (49 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raspberry Shake?

100 g enthalten 1.011 mg Natrium, 44 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.