Wie viele Kalorien hat Rainbow Morning O'S Cereal?

100 g Rainbow Morning O'S Cereal haben 350 kcal. Serving, 1 cup, 30 g (30 g): etwa 105 kcal.

Wie viel Protein hat Rainbow Morning O'S Cereal?

Rainbow Morning O'S Cereal enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 1 cup, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rainbow Morning O'S Cereal?

Rainbow Morning O'S Cereal hat 85 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 27,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rainbow Morning O'S Cereal?

Rainbow Morning O'S Cereal enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rainbow Morning O'S Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (31 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rainbow Morning O'S Cereal?

100 g enthalten 275 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rainbow Morning O'S Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta 365 Everyday Value

Rainbow Morning O'S Cereal enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 105 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Calcium und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

7,5 gProtein

85 gKohlenhydrate

2,5 gFett

105kcal in Serving, 1 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	275 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	85 g	31 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	27,5 g
Zugesetzter Zucker L	27,5 g	55 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	402 mg	31 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Kalium L	292 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker27,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett2,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium275 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	350 kcal	350 kcal
Protein	5 g	7,5 g
Kohlenhydrate	87,5 g	85 g
Fett	2,5 g	2,5 g
Ballaststoffe	7,5 g	5 g
Zucker	27,5 g	27,5 g
Natrium	275 mg	275 mg

Produktdetails

Marke: 365 Everyday Value
Barcode: 0099482452957
Portion laut Etikett: 1 cup (30 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grains (organic wheat, organic corn, organic blue corn, oats), organic cane sugar, organic corn flour, oat fiber, calcium carbonate, sea salt, color (annatto, radish extract, turmeric), natural flavor, mixed tocopherols added to maintain freshness.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hafer Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grain free Cereal - Berry Seven Sundays	350	12,5 g	55 g	5 g
Wheat Bisks Asda	350	11 g	69 g	2 g
Quick cooking rolled oats Phoebe	350	15 g	67,5 g	7,5 g
Benefit nutrition, protein plus, soy protein & multigrain cereal Protein Plus	350	30 g	60 g	2,5 g
Frosted shredded wheat Our Family	350	8,3 g	83,3 g	1,7 g
Rouhea Kaura-ruispuuro Elovena	350	12 g	45 g	7,8 g
Pure Corn Starch Always Save	350	0 g	90 g	0 g
Granen mix Willja	350	9,8 g	60 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2052443. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0099482452957. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.