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Quaker Oatmeal Quickoats Regular 42Z/12

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Quaker

Quaker Oatmeal Quickoats Regular 42Z/12 enthält 375 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup dry, 40 g (40 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Phosphor, 24 % des Tageswerts für Magnesium und 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

375kcal pro 100 g
12,5 gProtein
67,5 gKohlenhydrate
7,5 gFett
150kcal in 1/2 cup dry, 40 g (40 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 375 kcal
Fett gesamt L 7,5 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 67,5 g 25 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,5 g 25 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Calcium L 50 mg4 %
Eisen L 3,8 mg21 %
Magnesium L 100 mg24 %
Phosphor L 325 mg26 %
Kalium L 375 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 17 %375kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor26 %Magnesium24 %Eisen21 %Kalium8 %Calcium4 %Vitamin D0 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 10 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
  • Zucker2,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Fett7,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,49 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L2,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,5 g
Weitere Bestandteile (1)
Faser, löslich L5 g

Produktdetails

Marke
Quaker
Barcode
10030000432850
Portion laut Etikett
1/2 cup dry (40 g)
Kategorie
Körner/Flüchtige

Zutaten

WHOLE GRAIN ROLLED OATS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2680927. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "QUAKER OATMEAL QUICKOATS REGULAR 42Z/12". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quaker Oatmeal Quickoats Regular 42Z/12?

100 g Quaker Oatmeal Quickoats Regular 42Z/12 haben 375 kcal. 1/2 cup dry, 40 g (40 g): etwa 150 kcal.

Ist Quaker Oatmeal Quickoats Regular 42Z/12 proteinreich?

Quaker Oatmeal Quickoats Regular 42Z/12 enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 1/2 cup dry, 40 g (40 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quaker Oatmeal Quickoats Regular 42Z/12?

Quaker Oatmeal Quickoats Regular 42Z/12 hat 67,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Quaker Oatmeal Quickoats Regular 42Z/12?

Quaker Oatmeal Quickoats Regular 42Z/12 enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quaker Oatmeal Quickoats Regular 42Z/12?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (26 % DV), Magnesium (24 % DV) und Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quaker Oatmeal Quickoats Regular 42Z/12?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.