Wie viele Kalorien hat Plain and simple lowfat yogurt?

100 g Plain and simple lowfat yogurt haben 65 kcal. Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g): etwa 111 kcal.

Wie viel Protein hat Plain and simple lowfat yogurt?

Plain and simple lowfat yogurt enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain and simple lowfat yogurt?

Plain and simple lowfat yogurt hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plain and simple lowfat yogurt?

Plain and simple lowfat yogurt enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plain and simple lowfat yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plain and simple lowfat yogurt?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plain and simple lowfat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Tillamook

Plain and simple lowfat yogurt enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g) liefert etwa 111 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (60 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pro 100 g

4,1 gProtein

9,4 gKohlenhydrate

1,5 gFett

111kcal in Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	65 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,88 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	6 mg	2 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,4 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	13,2 µg	1 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Calcium L	141 mg	11 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	194 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,3 g)
Zucker4,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett1,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren0,88 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium44 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	45 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	66 kcal	65 kcal
Protein	6,6 g	4,1 g
Kohlenhydrate	6,6 g	9,4 g
Fett	1,5 g	1,5 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	5,3 g	4,7 g
Natrium	48 mg	44 mg

Produktdetails

Marke: Tillamook
Barcode: 0072830030014
Portion laut Etikett: 0.75 cup (170 g)
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a reduced fat milk, milk protein concentrate, corn starch.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fettarmer Joghurt mild cremig gerührt Milbona	65	5,4 g	6,7 g	1,5 g
Green valley organics, lactose free low fat yogurt, blueberry Green Valley Organics	65	4,1 g	10,6 g	0,59 g
Green valley organics, grade a low fat yogurt, strawberry Green Valley Organics	65	4,1 g	10,6 g	0,59 g
Low fat yogurt Essential Everyday	65	5,3 g	7,6 g	1,5 g
Fat Free Greek Style Yogurt Asda	66	7 g	8 g	0,5 g
Fat Free Greek Style Yogurt Asda	66	7 g	8 g	0,5 g
2% low fat greek yogurt Μαρατα	66	8 g	3,9 g	2 g
Vitasnella più leggerezza Danone	66	4,7 g	11,7 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2462250. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0072830030014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.