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2% low fat greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Μαρατα

2% low fat greek yogurt enthält 66 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) liefert etwa 132 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

2% low fat greek yogurt von Μαρατα, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
66kcal pro 100 g
8 gProtein
3,9 gKohlenhydrate
2 gFett
132kcal in Serving, 1 portion, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 66 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Cholesterin L 25 mg 8 %
Natrium L 60 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,9 g 1 %
Ballaststoffe L 3,9 g 14 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8 g 16 %
Vitamin A L 60 µg7 %
Calcium L 250 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 49 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 27 %66kcal / 100 g
  • Protein 49 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium19 %Vitamin A7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker3,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,4 g)
  • Fett2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
  • Natrium60 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 52 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Μαρατα
Barcode
5208046020289
Menge
1 kg
Portion laut Etikett
1 portion (200 g)
Kategorie
Fettarmer Joghurt
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Skimmed cow's milk, milk cream, milk proteins, yoghurt culture (Lactobacillus Bulgaricus, Streptococcus Thermophilus)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchRahm

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5208046020289. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 2% low fat greek yogurt?

100 g 2% low fat greek yogurt haben 66 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g): etwa 132 kcal.

Wie viel Protein hat 2% low fat greek yogurt?

2% low fat greek yogurt enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 portion, 200 g (200 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2% low fat greek yogurt?

2% low fat greek yogurt hat 3,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 2% low fat greek yogurt?

2% low fat greek yogurt enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 2% low fat greek yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 2% low fat greek yogurt?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.