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Pieczywo chrupkie

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Sonko

Pieczywo chrupkie enthält 377 kcal pro 100 g. Serving, 0.19 ONZ, 5.3 g (5,3 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Zink und 18 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

377kcal pro 100 g
18,9 gProtein
75,5 gKohlenhydrate
0 gFett
20kcal in Serving, 0.19 ONZ, 5.3 g (5,3 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 377 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 377 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 75,5 g 27 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 18,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 18,9 g 38 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %
Magnesium L 76,4 mg18 %
Zink L 2,4 mg22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 80 %377kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink22 %Magnesium18 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Calcium0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker18,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
  • Natrium377 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 358 kcal377 kcal
Protein 8,5 g18,9 g
Kohlenhydrate 74 g75,5 g
Fett 1,4 g0 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 5,1 g18,9 g
Natrium 440 mg377 mg

Produktdetails

Marke
Sonko
Barcode
5902180510506
Portion laut Etikett
0.19 ONZ (5.3 g)
Kategorie
Brot
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

WHOLEMEAL FLOUR (52.6%: RYE AND WHEAT), RYE FLOUR, WATER, BARLEY MALT EXTRACT, INULIN (2%), SALT, RYE SOURDOUGH (0.4%), RAISING AGENT: SODIUM HYDROGEN CARBONATE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5902180510506. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 508787. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. März 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pieczywo chrupkie?

100 g Pieczywo chrupkie haben 377 kcal. Serving, 0.19 ONZ, 5.3 g (5,3 g): etwa 20 kcal.

Ist Pieczywo chrupkie proteinreich?

Pieczywo chrupkie enthält 18,9 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 0.19 ONZ, 5.3 g (5,3 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pieczywo chrupkie?

Pieczywo chrupkie hat 75,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 18,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pieczywo chrupkie?

Pieczywo chrupkie enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pieczywo chrupkie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (22 % DV) und Magnesium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pieczywo chrupkie?

100 g enthalten 377 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.