Wie viele Kalorien hat Pétales Riz blé complet & orge?

100 g Pétales Riz blé complet & orge haben 376 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 113 kcal.

Wie viel Protein hat Pétales Riz blé complet & orge?

Pétales Riz blé complet & orge enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pétales Riz blé complet & orge?

Pétales Riz blé complet & orge hat 81 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pétales Riz blé complet & orge?

Pétales Riz blé complet & orge enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pétales Riz blé complet & orge?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (21.176 % DV), Niacin (B3) (81 % DV), Riboflavin (B2) (28 % DV), Vitamin B12 (26 % DV) und Thiamin (B1) (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pétales Riz blé complet & orge?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pétales Riz blé complet & orge

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Monoprix

Pétales Riz blé complet & orge enthält 376 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (376 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21.176 % des Tageswerts für Vitamin B6, 81 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 28 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

376kcal pro 100 g

7,9 gProtein

81 gKohlenhydrate

1,3 gFett

113kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	376 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	81 g	29 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	17 g
Zugesetzter Zucker L	8 g	16 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin C L	20 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	28 %
Niacin (B3) L	13 mg	81 %
Vitamin B6 L	360 mg	21.176 %
Vitamin B12 L	0,63 µg	26 %
Eisen L	2,4 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,2 g)
Ballaststoffe4,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,5 g)
Zucker17 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 14 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Natrium354 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 336 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3350031527333
Menge: 375 g
Portion laut Etikett: 1 portion (30 g)
Kategorie: Gemischte Getreideflocken
Verpackung: Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz 53% - blé complet 29% - sucre - orge 8% - farine complète de blé - sel - farine d'orge maltée - vitamines : C, B3 ou PP, B6, B2, B1, B9, B21 - fer - émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Special K classic Kellogg's	376	7,6 g	81 g	1,2 g
Fiocchi di riso con frumento e orzo integrale Primia	376	7,9 g	80,3 g	1,4 g
Céréales Pétales de riz & blé orge 600g U	376	7,9 g	81 g	1,3 g
Copos de arroz y trigo integral CONSUM S. COOP. V.	376	10,4 g	78,7 g	1,3 g
Linessa Natur Cornflakes Crownfield	376	6,5 g	81,1 g	1,5 g
Special Flakes Coop	377	8,3 g	80 g	1,7 g
SV Special Flakes Supervalu	377	7,3 g	83,3 g	1,7 g
Cereal de Maíz y Quinua sabor Chocolate Foodness	375	8 g	79,4 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3350031527333. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.