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Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Meijer

Peanut Butter enthält 562 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 32 g (32 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 82 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 78 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

562kcal pro 100 g
21,9 gProtein
25 gKohlenhydrate
46,9 gFett
180kcal in Serving, 2 Tbsp, 32 g (32 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 562 kcal
Fett gesamt L 46,9 g 60 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,8 g 39 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 312 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 25 g 9 %
Ballaststoffe L 6,2 g 22 %
Zucker gesamt L 9,4 g
Zugesetzter Zucker L 6,2 g 12 %
Protein L 21,9 g 44 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Riboflavin (B2) L 1,1 mg82 %
Niacin (B3) L 12,5 mg78 %
Calcium L 62 mg5 %
Eisen L 1,6 mg9 %
Kalium L 594 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 69 %562kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)82 %Niacin (B3)78 %Kalium13 %Eisen9 %Calcium5 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
  • Ballaststoffe6,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
  • Zucker9,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
  • Fett46,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 49,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Natrium312 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L25 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L9,4 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 563 kcal562 kcal
Protein 21,9 g21,9 g
Kohlenhydrate 25 g25 g
Fett 46,9 g46,9 g
Ballaststoffe 6,3 g6,2 g
Zucker 9,4 g9,4 g
Natrium 318 mg312 mg

Produktdetails

Marke
Meijer
Barcode
0713733141932
Portion laut Etikett
2 Tbsp (32 g)
Kategorie
Erdnussbutter
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts, sugar, contains 2% or less of: fully hydrogenated vegetable oils (cottonseed, soybean, rapeseed), dextrose, salt, molasses, and monoglycerides.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ErdnussZuckerSalz

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Peanut Butter VOR 562 21,9 g 25 g 46,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2638104. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0713733141932. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter haben 562 kcal. Serving, 2 Tbsp, 32 g (32 g): etwa 180 kcal.

Ist Peanut Butter proteinreich?

Peanut Butter enthält 21,9 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 Tbsp, 32 g (32 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter?

Peanut Butter hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Peanut Butter?

Peanut Butter enthält 46,9 g Fett pro 100 g, davon 7,8 g gesättigt (39 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (82 % DV), Niacin (B3) (78 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.