Wie viele Kalorien hat Peaches & cream instant oatmeal?

100 g Peaches & cream instant oatmeal haben 371 kcal. Serving, 1 PACKET, 35 g (35 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Peaches & cream instant oatmeal?

Peaches & cream instant oatmeal enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 PACKET, 35 g (35 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peaches & cream instant oatmeal?

Peaches & cream instant oatmeal hat 77,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 37,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Peaches & cream instant oatmeal?

Peaches & cream instant oatmeal enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peaches & cream instant oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (93 % DV), Niacin (B3) (89 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin B6 (67 % DV) und Eisen (57 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peaches & cream instant oatmeal?

100 g enthalten 486 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peaches & cream instant oatmeal

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren

Peaches & cream instant oatmeal enthält 371 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKET, 35 g (35 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 89 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pro 100 g

5,7 gProtein

77,1 gKohlenhydrate

7,1 gFett

130kcal in Serving, 1 PACKET, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	21 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	486 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,1 g	28 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	37,1 g
Zugesetzter Zucker L	28,6 g	57 %
Protein L	5,7 g	11 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,2 mg	93 %
Niacin (B3) L	14,3 mg	89 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	67 %
Folat (B9) L	206 µg	52 %
Calcium L	286 mg	22 %
Eisen L	10,3 mg	57 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
Ballaststoffe5,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Zucker37,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett7,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium486 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (4)

Faser, löslich L	3 g
Faser, unlöslich L	3 g
Vitamin A, IE L	4.290 IU
Folsäure L	200 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	371 kcal	371 kcal
Protein	5,7 g	5,7 g
Kohlenhydrate	77,1 g	77,1 g
Fett	7,1 g	7,1 g
Ballaststoffe	5,7 g	5,7 g
Zucker	37,1 g	37,1 g
Natrium	486 mg	486 mg

Produktdetails

Barcode: 0070552801301
Portion laut Etikett: 1 PACKET (35 g)
Kategorie: Haferflocken
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rolled oats, sugar, flavored fruit pieces (dehydrated apples, artificial flavor, citric acid, sodium sulfite [preservative], annato color), creaming agent (hydrogenated coconut oil, corn syrup solids, modified cornstarch, mono and diglycerides, natural flavor, citric acid, cellulose gum), salt, guar gum, citric acid, natural and artificial flavor. vitamins and minerals: calcium carbonate, niacinamide (vitamin b3), vitamin a palmitate, reduced iron, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), thiamin mononitrate (vitamin b1), riboflavin (vitamin b2), folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz Apfel Kokosöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flocons d’avoine complète Crownfield	371	13,2 g	59,5 g	6,7 g
flahavans organic porridge oats flahavans	371	11 g	64 g	5,8 g
Haferflocken penny	371	13,2 g	59,5 g	6,7 g
Fiocchi d'avena Migross	371	13 g	59 g	7 g
Haferflocken Granvita	371	13 g	60 g	6,7 g
Bio owsiane płatki błyskawiczne Melvit	371	14 g	60 g	6,9 g
Do NOT add English, this Barcode is not sold in English-speaking countries Granola	371	13 g	60 g	6,7 g
Hafer Flocken BioBio	371	13,2 g	59,5 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2473865. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juli 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070552801301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.