Wie viele Kalorien hat Original Toasted Wheat Germ, Original Toasted?

100 g Original Toasted Wheat Germ, Original Toasted haben 400 kcal. Serving, 2 Tbsp, 15 g (15 g): etwa 60 kcal.

Ist Original Toasted Wheat Germ, Original Toasted proteinreich?

Original Toasted Wheat Germ, Original Toasted enthält 26,7 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 2 Tbsp, 15 g (15 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Toasted Wheat Germ, Original Toasted?

Original Toasted Wheat Germ, Original Toasted hat 53,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Toasted Wheat Germ, Original Toasted?

Original Toasted Wheat Germ, Original Toasted enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Toasted Wheat Germ, Original Toasted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Zink (109 % DV), Phosphor (69 % DV), Magnesium (55 % DV) und Eisen (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Toasted Wheat Germ, Original Toasted?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Toasted Wheat Germ, Original Toasted

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Original Toasted Wheat Germ, Original Toasted enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 15 g (15 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 109 % des Tageswerts für Zink und 69 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g

26,7 gProtein

53,3 gKohlenhydrate

10 gFett

60kcal in Serving, 2 Tbsp, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,3 g	19 %
Ballaststoffe L	13,3 g	48 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	26,7 g	53 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	6 mg	33 %
Magnesium L	233 mg	55 %
Phosphor L	867 mg	69 %
Kalium L	867 mg	18 %
Zink L	12 mg	109 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,7 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Vitamin E L	19 mg_ATE
Folsäure L	233 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	26,7 g	26,7 g
Kohlenhydrate	53,3 g	53,3 g
Fett	10 g	10 g
Ballaststoffe	13,3 g	13,3 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Barcode: 0181158012277
Menge: 2 Tbsp
Portion laut Etikett: 2 Tbsp (15 g)
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Germ, Vitamin E Acetate (D-L-Alpha-Tocopherol Acetate), Vitamin A Palmitate, Folic Acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maltose Ctf Brand	400	10 g	90 g	0 g
Mashed Potato Great Value	400	7,1 g	70,6 g	9,4 g
Enriched Rice Flour Goya	400	6,7 g	86,7 g	1,7 g
Crepes Maizena	402	11 g	80 g	3,7 g
Vegetables Subito	398	8 g	58 g	13 g
Pasta Carbonara M-Budget	398	14 g	64 g	9 g
Microwavable Mic & Cheese Dinner So-Cheezy	397	12,1 g	67,2 g	8,6 g
Sardine In Saor Il Ceppo	404	13,1 g	1,8 g	38,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1096799. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. August 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0181158012277. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.