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Original low fat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Spartan

Original low fat yogurt enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Calcium, 20 % des Tageswerts für Vitamin A und 14 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

94kcal pro 100 g
2,9 gProtein
18,2 gKohlenhydrate
0,88 gFett
160kcal in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 94 kcal
Fett gesamt L 0,88 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,59 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 3 mg 1 %
Natrium L 47 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,2 g 7 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 14,7 g
Zugesetzter Zucker L 7,4 g 15 %
Protein L 2,9 g 6 %
Vitamin A L 176 µg20 %
Vitamin C L 1,4 mg2 %
Vitamin D L 1,2 µg6 %
Riboflavin (B2) L 0,15 mg12 %
Pantothensäure (B5) L 0,12 mg2 %
Calcium L 294 mg23 %
Eisen L 0 mg0 %
Phosphor L 176 mg14 %
Kalium L 159 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 9 %94kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium23 %Vitamin A20 %Phosphor14 %Riboflavin (B2)12 %Vitamin D6 %Kalium3 %Pantothensäure (B5)2 %Vitamin C2 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,3 g)
  • Zucker14,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,4 g)
  • Fett0,88 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,59 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,59 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
  • Natrium47 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 52 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L47 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L588 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 94 kcal94 kcal
Protein 2,9 g2,9 g
Kohlenhydrate 18,2 g18,2 g
Fett 0,88 g0,88 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 14,7 g14,7 g
Natrium 47 mg47 mg

Produktdetails

Marke
Spartan
Barcode
0011213515038
Portion laut Etikett
1 CONTAINER (170 g)
Kategorie
Fettarmer Joghurt
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a low fat milk, sugar, modified food starch, strawberries, water, bananas, natural flavor, calcium phosphate, pectin, carrageenan, vegetable juice and beta carotene (color), citric acid, potassium sorbate (to maintain freshness), vitamin a palmitate, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerBanane

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2490255. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0011213515038. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original low fat yogurt?

100 g Original low fat yogurt haben 94 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Original low fat yogurt?

Original low fat yogurt enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original low fat yogurt?

Original low fat yogurt hat 18,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 14,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original low fat yogurt?

Original low fat yogurt enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original low fat yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (23 % DV), Vitamin A (20 % DV), Phosphor (14 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original low fat yogurt?

100 g enthalten 47 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.