Wie viele Kalorien hat Original English Muffins, Original?

100 g Original English Muffins, Original haben 212 kcal. 1 muffin (85 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Original English Muffins, Original?

Original English Muffins, Original enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 1 muffin (85 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original English Muffins, Original?

Original English Muffins, Original hat 42,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original English Muffins, Original?

Original English Muffins, Original enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original English Muffins, Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (23 % DV), Folat (B9) (20 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV), Calcium (16 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original English Muffins, Original?

100 g enthalten 918 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original English Muffins, Original

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren H-E-B

Original English Muffins, Original enthält 212 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 muffin (85 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 269 kcal pro 100 g über 1.772 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Niacin (B3), 20 % des Tageswerts für Folat (B9) und 18 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

212kcal pro 100 g

5,9 gProtein

42,4 gKohlenhydrate

1,2 gFett

180kcal in 1 muffin (85 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	918 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,4 g	15 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	3,5 g	7 %
Protein L	5,9 g	12 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Folat (B9) L	81 µg	20 %
Calcium L	212 mg	16 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Kalium L	59 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Zucker3,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Natrium918 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 474 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: H-E-B
Barcode: 0041220609970
Portion laut Etikett: 1 muffin
Kategorie: Brot und Brötchen

Zutaten

WATER, ENRICHED MALTED FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, FERROUS SULFATE, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), LEAVENING (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM BICARBONATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE), SUGAR, CONTAINS 2% OR LESS OF: YELLOW CORN MEAL AND CORN FLOUR, WHEAT GLUTEN, CULTURED WHEAT FLOUR, SALT, DOUGH CONDITIONERS (MONOCALCIUM PHOSPHATE, CALCIUM SULFATE, ASCORBIC ACID, ENZYMES, TRICALCIUM PHOSPHATE), VINEGAR, SOYBEAN OIL, FUMARIC ACID, CORN STARCH, NATURAL FLAVOR, LACTIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
The Original Pita Bread, Original Pita KERMANIG	212	7,1 g	45,9 g	0,59 g
Organic 5 Grains Breads, 5 Grains ENER-G	212	3 g	36,4 g	7,6 g
Asiago Tomato Flatbread, Asiago Tomato TUSCAN KITCHEN	212	8,9 g	35,4 g	3,5 g
Whole Grain Bread NATURAL OVENS BAKERY	213	10,6 g	40,4 g	2,1 g
Onion Rye Loaf, Onion Rye MACRINA BAKERY	213	6,4 g	42,6 g	1,1 g
Sourdough English Muffins, Sourdough FRANZ	213	6,6 g	41 g	1,6 g
Original English Muffins, Original THOMAS'	213	6,6 g	41 g	1,6 g
Kroger, English Muffins KROGER	213	11,5 g	42,6 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2485439. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ORIGINAL ENGLISH MUFFINS, ORIGINAL". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.