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Organic Mixed Greens & Spinach

Verpacktes Produkt Obst Wild Harvest

Organic Mixed Greens & Spinach enthält 25 kcal pro 100 g. Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g) liefert etwa 36 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

100 g liefern 246 % des Tageswerts für Vitamin A, 146 % des Tageswerts für Vitamin K und 43 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

25kcal pro 100 g
2,1 gProtein
3,5 gKohlenhydrate
0 gFett
36kcal in Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 25 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 95 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,5 g 1 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Protein L 2,1 g 4 %
Vitamin A L 2.218 µg246 %
Vitamin C L 33,8 mg38 %
Vitamin K L 175 µg146 %
Calcium L 76 mg6 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 503 mg11 %
Mangan L 1 mg43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 63 %25kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A246 %Vitamin K146 %Mangan43 %Vitamin C38 %Kalium11 %Eisen8 %Calcium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,1 güber dem Median für Obst (Median 1,8 g)
  • Zucker0,7 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
  • Natrium95 mgim obersten Viertel von Obst (Median 29 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 21 kcal25 kcal
Protein 2,1 g2,1 g
Kohlenhydrate 4,2 g3,5 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 2,1 g2,1 g
Zucker 0,7 g0,7 g
Natrium 99 mg95 mg

Produktdetails

Marke
Wild Harvest
Barcode
0711535501961
Portion laut Etikett
5 ONZ (142 g)
Kategorie
Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Organic baby spinach, organic baby lettuces (red & green romaine, red & green oak leaf, red leaf, lollo rosa, tango, butter lettuce), organic red & green chard, organic mizuna, organic arugula, organic radicchio

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2387249. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0711535501961. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Mixed Greens & Spinach?

100 g Organic Mixed Greens & Spinach haben 25 kcal. Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g): etwa 36 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Mixed Greens & Spinach?

Organic Mixed Greens & Spinach enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Mixed Greens & Spinach?

Organic Mixed Greens & Spinach hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Mixed Greens & Spinach?

Organic Mixed Greens & Spinach enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Mixed Greens & Spinach?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (246 % DV), Vitamin K (146 % DV), Mangan (43 % DV), Vitamin C (38 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Mixed Greens & Spinach?

100 g enthalten 95 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.