Nutritional Yeast Flakes
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Engevita
Nutritional Yeast Flakes enthält 349 kcal pro 100 g. Serving, 5 g (5 g) liefert etwa 17 kcal.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (348 kcal pro 100 g).
100 g liefern 3.500 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 2.800 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 2.625 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 349 kcal | |
| Fett gesamt L | 5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Natrium L | 98 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 39 g | 14 % |
| Ballaststoffe L | 20 g | 71 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 47 g | 94 % |
| Thiamin (B1) L | 42 mg | 3.500 % |
| Riboflavin (B2) L | 18 mg | 1.385 % |
| Niacin (B3) L | 420 mg | 2.625 % |
| Pantothensäure (B5) L | 140 mg | 2.800 % |
| Vitamin B6 L | 34 mg | 2.000 % |
| Biotin (B7) L | 196 µg | 653 % |
| Folat (B9) L | 5.200 µg | 1.300 % |
| Vitamin B12 L | 44 µg | 1.833 % |
| Zink L | 120 mg | 1.091 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 48 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein47 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 49 g)
- Fett5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0,7 g)
- Natrium98 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 188 mg)
- Protein pro 100 kcal13,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Dried inactive yeast (99%), Thiamine (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothenic acid (B5), Pyridoxine (B6), Biotin (B7), Folic acid (B9) Cyanocobalamin (B12), Zinc sulfate.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5016084000374. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.