Wie viele Kalorien hat Nonfat Yogurt, Plain?

100 g Nonfat Yogurt, Plain haben 48 kcal. Serving, 8 ONZ, 227 g (227 g): etwa 109 kcal.

Wie viel Protein hat Nonfat Yogurt, Plain?

Nonfat Yogurt, Plain enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 8 ONZ, 227 g (227 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nonfat Yogurt, Plain?

Nonfat Yogurt, Plain hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Nonfat Yogurt, Plain?

Nonfat Yogurt, Plain enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nonfat Yogurt, Plain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (17 % DV), Vitamin D (15 % DV), Calcium (14 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nonfat Yogurt, Plain?

100 g enthalten 66 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nonfat Yogurt, Plain

Verpacktes Produkt Milch und Eier Market Pantry

Nonfat Yogurt, Plain enthält 48 kcal pro 100 g. Serving, 8 ONZ, 227 g (227 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B12, 15 % des Tageswerts für Vitamin D und 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

48kcal pro 100 g

4,4 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

0 gFett

109kcal in Serving, 8 ONZ, 227 g (227 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	48 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	2 mg	0,7 %
Natrium L	66 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	59 µg	7 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	3 µg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Vitamin B12 L	0,4 µg	17 %
Calcium L	176 mg	14 %
Eisen L	0 mg	0 %
Phosphor L	88 mg	7 %
Kalium L	229 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium66 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal9,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	48 kcal	48 kcal
Protein	4,4 g	4,4 g
Kohlenhydrate	7,1 g	7,1 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	5,3 g	5,3 g
Natrium	66 mg	66 mg

Produktdetails

Marke: Market Pantry
Barcode: 0085239015537
Portion laut Etikett: 8 ONZ (227 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a nonfat milk, modified corn starch, pectin, vitamin a palmitate, vitamin d3. contains live and active cultures (s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus, l. casei).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
لينيا Jaouda	48	4,9 g	7 g	0 g
Light nonfat yogurt Market Pantry	48	3,1 g	7,9 g	0 g
Plain Nonfat Yogurt Winco Foods	48	4,4 g	7,9 g	0 g
Lite nonfat yogurt Bgc Manufacturing	48	3,1 g	8,8 g	0 g
Cholesterol Lowering Yogurt Drinks Blueberry Flavour Asda	48	2,6 g	5,9 g	1,4 g
Heidelbeer Vanille Joghurt Gut & Günstig	48	3,8 g	5 g	1,4 g
Joghurt mit Weidemilch Aldi	48	4,3 g	4,4 g	1,5 g
Fresa desnatado triple 0 Reina	48	5 g	6,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2661350. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239015537. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.