DE

Nonfat Plain Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Purple Cow

Nonfat Plain Yogurt enthält 57 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 227 g (227 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 15 % des Tageswerts für Calcium und 12 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

57kcal pro 100 g
5,7 gProtein
8,4 gKohlenhydrate
0 gFett
129kcal in Serving, 1 cup, 227 g (227 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 57 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 2 mg 0,7 %
Natrium L 97 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,4 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 8,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 5,7 g 11 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0,5 mg0,6 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Riboflavin (B2) L 0,26 mg20 %
Pantothensäure (B5) L 0,18 mg4 %
Calcium L 198 mg15 %
Eisen L 0 mg0 %
Phosphor L 154 mg12 %
Kalium L 282 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Kohlenhydrate: 59 %57kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kohlenhydrate 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)20 %Calcium15 %Phosphor12 %Kalium6 %Pantothensäure (B5)4 %Vitamin C0,6 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker8,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium97 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 57 kcal57 kcal
Protein 5,7 g5,7 g
Kohlenhydrate 8,4 g8,4 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 8,4 g8,4 g
Natrium 97 mg97 mg

Produktdetails

Marke
Purple Cow
Barcode
0708820428041
Portion laut Etikett
1 cup (227 g)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a nonfat milk, whey protein concentrate, cultured skim milk (to maintain freshness), pectin, calcium chloride.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
jogurt jagoda banan piratki 57 1,5 g 9 g 1,6 g
Yoplait go youghurt coco Yoplait 57 10 g 3,2 g 0 g
Yopro Danone 57 9,5 g 3,8 g 0,3 g
Cherry Vanilla Protein Drink Chobani 57 6,8 g 4,7 g 1 g
low fat strawberry yoghurt Hayes farm 57 3,5 g 7,5 g 1,5 g
Greek 0% Fat Liberte 57 9,5 g 3,6 g 0,5 g
milbona high protein kefir Milbona 57 6,5 g 4,6 g 1,4 g
Tekuci Jogurt Pilos 57 3,3 g 4,6 g 2,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2637422. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0708820428041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nonfat Plain Yogurt?

100 g Nonfat Plain Yogurt haben 57 kcal. Serving, 1 cup, 227 g (227 g): etwa 129 kcal.

Wie viel Protein hat Nonfat Plain Yogurt?

Nonfat Plain Yogurt enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 cup, 227 g (227 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nonfat Plain Yogurt?

Nonfat Plain Yogurt hat 8,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 8,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Nonfat Plain Yogurt?

Nonfat Plain Yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nonfat Plain Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (20 % DV), Calcium (15 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nonfat Plain Yogurt?

100 g enthalten 97 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.