Wie viele Kalorien hat Nesfit Tradicional?

100 g Nesfit Tradicional haben 309 kcal. Serving, 3/4 taza 30 g (30 g): etwa 93 kcal.

Ist Nesfit Tradicional proteinreich?

Nesfit Tradicional enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 3/4 taza 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nesfit Tradicional?

Nesfit Tradicional hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nesfit Tradicional?

Nesfit Tradicional enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nesfit Tradicional?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (120 % DV), Niacin (B3) (106 % DV), Eisen (106 % DV) und Calcium (50 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nesfit Tradicional?

100 g enthalten 270 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nesfit Tradicional

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nestlé

Nesfit Tradicional enthält 309 kcal pro 100 g. Serving, 3/4 taza 30 g (30 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 376 kcal pro 100 g über 233 Produkte liegt.

100 g liefern 120 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 106 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 106 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

309kcal pro 100 g

11 gProtein

69 gKohlenhydrate

2 gFett

93kcal in Serving, 3/4 taza 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	309 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	270 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	13 g	46 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Niacin (B3) L	17 mg	106 %
Pantothensäure (B5) L	6 mg	120 %
Calcium L	650 mg	50 %
Eisen L	19 mg	106 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,2 g)
Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,5 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 14 g)
Fett2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,6 g)
Natrium270 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 336 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,1 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 7891000351840
Menge: 570 g
Portion laut Etikett: 3/4 taza 30 g
Kategorie: Gemischte Getreideflocken
Verpackung: Plastic,O 7 - Other plastics,Cardboard,bag,Box
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cereales (Copos de trigo integral, Maíz, Arroz, Copos de Avena integral), Salvado de trigo, Oligofructosa, Carbonato de calcio, Sal, Vitaminas y minerales (Hierro, Niacina, Pantotenato de calcio, Vitamina B6, Vitamina B1, Vitamina B2, Ácido fólico), Estabilizante (Jarabe de maltitol, Fosfato trisódico), Edulcorante (Sucralosa 0.025%), Antioxidante (Tocoferol).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gluten Free Special Flakes M&S Food	309	6,9 g	66,1 g	2,1 g
Special Zer0% Wholewheat crispy flakes with rice Frou Frou	305	10,3 g	63 g	1,4 g
4-grain flakes Ярмарка	305	10,3 g	60 g	2,5 g
Cruscam slim cerealvit	330	14,6 g	44,1 g	3,8 g
Nestlé Fitness Grano entero 260g Nestlé	332	9,2 g	68,5 g	2,3 g
Special Bran Nutri Free	332	6,1 g	58 g	2,1 g
Verival 5 korn Flocken Bio (500G Beutel) Verival	338	12 g	62 g	2,4 g
Neljän Viljan Hiutale Myllyn Paras	339	12 g	60 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7891000351840. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.