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Multigrain hot cereal with flax & quinoa

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Betteroats

Multigrain hot cereal with flax & quinoa enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, 1 POUCH, 42 g (42 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Magnesium, 29 % des Tageswerts für Phosphor und 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

381kcal pro 100 g
9,5 gProtein
71,4 gKohlenhydrate
6 gFett
160kcal in Serving, 1 POUCH, 42 g (42 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 381 kcal
Fett gesamt L 6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 524 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,4 g 26 %
Ballaststoffe L 9,5 g 34 %
Zucker gesamt L 19 g
Protein L 9,5 g 19 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 48 mg4 %
Eisen L 3,4 mg19 %
Magnesium L 143 mg34 %
Phosphor L 357 mg29 %
Kalium L 310 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 76 %Fett: 14 %381kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 76 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium34 %Phosphor29 %Eisen19 %Kalium7 %Calcium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe9,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker19 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium524 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,4 g
Weitere Bestandteile (3)
Faser, löslich L2 g
Faser, unlöslich L5 g
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 381 kcal381 kcal
Protein 9,5 g9,5 g
Kohlenhydrate 71,4 g71,4 g
Fett 6 g6 g
Ballaststoffe 9,5 g9,5 g
Zucker 19,1 g19 g
Natrium 524 mg524 mg

Produktdetails

Marke
Betteroats
Barcode
0883921118418
Portion laut Etikett
1 POUCH (42 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic whole grain rolled oats, organic sugar, organic flaxseed, organic barley, organic quinoa, organic rye, organic wheat, evaporated sea salt, natural flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2010181. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. August 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0883921118418. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Multigrain hot cereal with flax & quinoa?

100 g Multigrain hot cereal with flax & quinoa haben 381 kcal. Serving, 1 POUCH, 42 g (42 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Multigrain hot cereal with flax & quinoa?

Multigrain hot cereal with flax & quinoa enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 POUCH, 42 g (42 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Multigrain hot cereal with flax & quinoa?

Multigrain hot cereal with flax & quinoa hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,5 g Ballaststoffe und 19 g Zucker.

Wie viel Fett hat Multigrain hot cereal with flax & quinoa?

Multigrain hot cereal with flax & quinoa enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Multigrain hot cereal with flax & quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (34 % DV), Phosphor (29 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Multigrain hot cereal with flax & quinoa?

100 g enthalten 524 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.