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Mixed Greens

Verpacktes Produkt Gemüse Simply Nature

Mixed Greens enthält 25 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 142 g (142 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 494 % des Tageswerts für Vitamin K, 51 % des Tageswerts für Vitamin C und 43 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mixed Greens von Simply Nature, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
25kcal pro 100 g
2,8 gProtein
4,9 gKohlenhydrate
0,35 gFett
35kcal in Serving, 1 portion, 142 g (142 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 24,6 kcal
Fett gesamt L 0,35 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 106 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,9 g 2 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,8 g 6 %
Vitamin A L 387 µg43 %
Vitamin C L 45,8 mg51 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin K L 593 µg494 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 98,6 mg8 %
Eisen L 2,1 mg12 %
Kalium L 472 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 9 %25kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin K494 %Vitamin C51 %Vitamin A43 %Eisen12 %Kalium10 %Calcium8 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett0,35 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium106 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Simply Nature
Barcode
4099100088045
Menge
5 oz
Portion laut Etikett
1 portion (142 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4099100088045. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mixed Greens?

100 g Mixed Greens haben 25 kcal. Serving, 1 portion, 142 g (142 g): etwa 35 kcal.

Wie viel Protein hat Mixed Greens?

Mixed Greens enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 portion, 142 g (142 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mixed Greens?

Mixed Greens hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mixed Greens?

Mixed Greens enthält 0,35 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mixed Greens?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (494 % DV), Vitamin C (51 % DV), Vitamin A (43 % DV), Eisen (12 % DV) und Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mixed Greens?

100 g enthalten 106 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.