DE

Low Fat Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Knudsen

Low Fat Cottage Cheese enthält 84 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 115 g (115 g) liefert etwa 97 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Low Fat Cottage Cheese von Knudsen, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
84kcal pro 100 g
10,9 gProtein
5,9 gKohlenhydrate
2,1 gFett
97kcal in Serving, 0.5 cup, 115 g (115 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 84 kcal
Fett gesamt L 2,1 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 17 mg 6 %
Natrium L 345 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,9 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 4,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,9 g 22 %
Vitamin A L 34 µg4 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 126 mg10 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 168 mg4 %
Iodin L 0 µg0 %
Fluorid L 0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 51 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 22 %84kcal / 100 g
  • Protein 51 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium10 %Vitamin A4 %Kalium4 %Vitamin D0 %Niacin (B3)0 %Cholin0 %Eisen0 %Iodin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker4,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett2,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium345 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal13 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 78 kcal84 kcal
Protein 8,7 g10,9 g
Kohlenhydrate 7 g5,9 g
Fett 1,7 g2,1 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 4,3 g4,2 g
Natrium 296 mg345 mg

Produktdetails

Marke
Knudsen
Barcode
0049900346306
Menge
119 g
Portion laut Etikett
0.5 cup (115 g)
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED GRADE A SKIM MILK, MILK AND CREAM, WHEY, CONTAINS LESS THAN 2% OF MODIFIED FOOD STARCH, SALT, CITRIC ACID, CALCIUM PHOSPHATE, XANTHAN GUM, GUAR GUM, NATURAL FLAVOR, VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN D3

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Highprotein Pudding Hazelnut flavour Milsani 84 10 g 6,3 g 2 g
High protein Pudding Exquisa 84 10,1 g 6,9 g 1,6 g
High Protein Pudding Choco Qualité & Prix 84 11 g 6 g 1,6 g
Double Chocolate Milk Safa 84 3,5 g 12,1 g 2,5 g
Pudding Caramel Oh! 84 10 g 6,9 g 1,7 g
Chocolate Orange Yoghurt Pro+ 84 5,8 g 11,8 g 1,5 g
Snap Frozen Sweet Corn Kernels Woolworths 84 2,9 g 11,7 g 2,1 g
Sweet Potatoes Meade FARM 84 1,1 g 20,4 g 0,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2577671. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0049900346306. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low Fat Cottage Cheese?

100 g Low Fat Cottage Cheese haben 84 kcal. Serving, 0.5 cup, 115 g (115 g): etwa 97 kcal.

Ist Low Fat Cottage Cheese proteinreich?

Low Fat Cottage Cheese enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,5 g in Serving, 0.5 cup, 115 g (115 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Fat Cottage Cheese?

Low Fat Cottage Cheese hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Low Fat Cottage Cheese?

Low Fat Cottage Cheese enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Low Fat Cottage Cheese?

100 g enthalten 345 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.