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Linguine, Whole Wheat Pasta

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta BARILLA

Linguine, Whole Wheat Pasta enthält 321 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 oz (56 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 357 kcal pro 100 g über 1.268 Produkte liegt.

100 g liefern 130 % des Tageswerts für Mangan, 56 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 36 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

321kcal pro 100 g
14,3 gProtein
69,6 gKohlenhydrate
2,7 gFett
180kcal in 2 oz (56 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 321 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 69,6 g 25 %
Ballaststoffe L 10,7 g 38 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 14,3 g 29 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 8,9 mg56 %
Folat (B9) L 29 µg7 %
Eisen L 6,4 mg36 %
Magnesium L 143 mg34 %
Phosphor L 446 mg36 %
Mangan L 3 mg130 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 7 %321kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan130 %Niacin (B3)56 %Eisen36 %Phosphor36 %Magnesium34 %Folat (B9)7 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
  • Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
  • Zucker3,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,4 g)
  • Fett2,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)
Faser, löslich L2 g
Faser, unlöslich L9 g

Produktdetails

Marke
BARILLA
Barcode
0076808006506
Portion laut Etikett
2 oz
Kategorie
Nudeln nach Form und Sorte

Zutaten

WHOLE GRAIN DURUM WHEAT FLOUR.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2549626. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. April 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LINGUINE, WHOLE WHEAT PASTA". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linguine, Whole Wheat Pasta?

100 g Linguine, Whole Wheat Pasta haben 321 kcal. 2 oz (56 g): etwa 180 kcal.

Ist Linguine, Whole Wheat Pasta proteinreich?

Linguine, Whole Wheat Pasta enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in 2 oz (56 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Linguine, Whole Wheat Pasta?

Linguine, Whole Wheat Pasta hat 69,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Linguine, Whole Wheat Pasta?

Linguine, Whole Wheat Pasta enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Linguine, Whole Wheat Pasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (130 % DV), Niacin (B3) (56 % DV), Eisen (36 % DV), Phosphor (36 % DV) und Magnesium (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Linguine, Whole Wheat Pasta?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.