DE

Kashi, Golean, Plant Powered Shake

Verpacktes Produkt Getränke Kashi

Kashi, Golean, Plant Powered Shake enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKET, 40 g (40 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Vitamin K, 60 % des Tageswerts für Phosphor und 50 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g
52,5 gProtein
20 gKohlenhydrate
17,5 gFett
160kcal in Serving, 1 PACKET, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 17,5 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 138 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 20 g 7 %
Ballaststoffe L 12,5 g 45 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 52,5 g 105 %
Vitamin C L 15 mg17 %
Vitamin K L 200 µg167 %
Calcium L 375 mg29 %
Eisen L 9 mg50 %
Magnesium L 150 mg36 %
Phosphor L 750 mg60 %
Kalium L 1.150 mg24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 47 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 35 %400kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin K167 %Phosphor60 %Eisen50 %Magnesium36 %Calcium29 %Kalium24 %Vitamin C17 %

Nährwerteinordnung

  • Protein52,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
  • Ballaststoffe12,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
  • Zucker2,5 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
  • Fett17,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
  • Natrium138 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L2,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L11,2 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L5.620 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 400 kcal400 kcal
Protein 52,5 g52,5 g
Kohlenhydrate 20 g20 g
Fett 17,5 g17,5 g
Ballaststoffe 12,5 g12,5 g
Zucker 2,5 g2,5 g
Natrium 138 mg138 mg

Produktdetails

Marke
Kashi
Barcode
0018627105800
Portion laut Etikett
1 PACKET (40 g)
Kategorie
Getränke
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pea Protein, Ground Flax Seeds, Ground Chia Seeds, Dried Spinach, Hemp Protein Powder, Dried Kale, Organic Sprouted Legumes (Navy Beans, Garbanzo Beans, Lentils), Beet Powder, Garbanzo Beans, Turmeric, Bacillus Coagulans Gbi-30 6086, Natural Flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
100% ginger juice drink mix Trader Joe's 400 0 g 93,3 g 0 g
Matcha Latte STARBUCKS 400 14,2 g 72,5 g 5,8 g
Palm Candy Sukku Coffee Senthan 400 1,5 g 92,6 g 2,6 g
Water Crackers Cracked Pepper Signature SELECT 400 10 g 76,7 g 6,7 g
Natural raspberry flavor ice tea drink mix Great Value 400 0 g 100 g 0 g
Ice peach tea Lipton 400 0 g 96 g 0 g
Ginger Drink With Ginseng London Tea 400 0 g 100 g 0 g
Classic water crackers Prestige 400 6,7 g 80 g 10 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1628955. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0018627105800. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kashi, Golean, Plant Powered Shake?

100 g Kashi, Golean, Plant Powered Shake haben 400 kcal. Serving, 1 PACKET, 40 g (40 g): etwa 160 kcal.

Ist Kashi, Golean, Plant Powered Shake proteinreich?

Kashi, Golean, Plant Powered Shake enthält 52,5 g Protein pro 100 g (105 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 PACKET, 40 g (40 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kashi, Golean, Plant Powered Shake?

Kashi, Golean, Plant Powered Shake hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kashi, Golean, Plant Powered Shake?

Kashi, Golean, Plant Powered Shake enthält 17,5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kashi, Golean, Plant Powered Shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (167 % DV), Phosphor (60 % DV), Eisen (50 % DV), Magnesium (36 % DV) und Calcium (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kashi, Golean, Plant Powered Shake?

100 g enthalten 138 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.