Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte SimpleGO
Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 43 g (43 g) liefert etwa 160 kcal.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 29.064 Produkte liegt.
100 g liefern 47 % des Tageswerts für Vitamin A, 47 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 47 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 372 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,7 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 605 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 74,4 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 27,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 27,9 g | 56 % |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamin A L | 419 µg | 47 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,56 mg | 47 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,61 mg | 47 % |
| Folat (B9) L | 186 µg | 47 % |
| Calcium L | 349 mg | 27 % |
| Eisen L | 8,4 mg | 46 % |
| Magnesium L | 128 mg | 30 % |
| Phosphor L | 326 mg | 26 % |
| Kalium L | 256 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
- Zucker27,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett4,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium605 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 425 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
Produktdetails
- Marke
- SimpleGO
- Barcode
- 0810159834629
- Portion laut Etikett
- 1 packet (43 g)
- Kategorie
- Mahlzeiten und Gerichte
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar?
100 g Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar haben 372 kcal. Serving, 1 packet, 43 g (43 g): etwa 160 kcal.
Wie viel Protein hat Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar?
Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 packet, 43 g (43 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar?
Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar hat 74,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 27,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar?
Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (47 % DV), Riboflavin (B2) (47 % DV), Thiamin (B1) (47 % DV), Folat (B9) (47 % DV) und Eisen (46 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar?
100 g enthalten 605 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0810159834629. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.