DE

Imported Nutritional Yeast Flakes

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Kal

Imported Nutritional Yeast Flakes enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 308 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 250 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 222 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

400kcal pro 100 g
50 gProtein
40 gKohlenhydrate
5 gFett
40kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 300 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 40 g 15 %
Ballaststoffe L 20 g 71 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 50 g 100 %
Thiamin (B1) L 3 mg250 %
Riboflavin (B2) L 4 mg308 %
Vitamin B12 L 2 µg83 %
Eisen L 40 mg222 %
Phosphor L 1.440 mg115 %
Zink L 20 mg182 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 49 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 11 %400kcal / 100 g
  • Protein 49 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)308 %Thiamin (B1)250 %Eisen222 %Zink182 %Phosphor115 %Vitamin B1283 %

Nährwerteinordnung

  • Protein50 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Fett5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Natrium300 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kal
Barcode
0021245382867
Portion laut Etikett
10 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Nutriforme Adrien Gagnon 400 20 g 53,8 g 12,3 g
Mini Filled Donuts Kirkland Signature / Costco 400 6 g 44 g 22 g
Fruit & Nut Mix Chip 'N Dale Snack Co 400 3,3 g 76,7 g 10 g
Wholesum fruit & nut Wegmans Organic 400 8,9 g 57,8 g 17,8 g
Glazed donut United supermarket 400 4,4 g 44,4 g 22,2 g
Greenwise pumpkin seed and maple Greenwise 400 8,6 g 65,7 g 12,9 g
Poppy Seed Gluten Free Wafers Rutherford & Meyer 400 6,7 g 80 g 6,7 g
Clyde's donuts Clyde's 400 5 g 43,3 g 23,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0021245382867. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Imported Nutritional Yeast Flakes?

100 g Imported Nutritional Yeast Flakes haben 400 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 40 kcal.

Ist Imported Nutritional Yeast Flakes proteinreich?

Imported Nutritional Yeast Flakes enthält 50 g Protein pro 100 g (100 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Imported Nutritional Yeast Flakes?

Imported Nutritional Yeast Flakes hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Imported Nutritional Yeast Flakes?

Imported Nutritional Yeast Flakes enthält 5 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Imported Nutritional Yeast Flakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (308 % DV), Thiamin (B1) (250 % DV), Eisen (222 % DV), Zink (182 % DV) und Phosphor (115 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Imported Nutritional Yeast Flakes?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.