Wie viele Kalorien hat Honey nut toasted oats?

100 g Honey nut toasted oats haben 375 kcal.

Wie viel Protein hat Honey nut toasted oats?

Honey nut toasted oats enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey nut toasted oats?

Honey nut toasted oats hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 32,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Honey nut toasted oats?

Honey nut toasted oats enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey nut toasted oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (208 % DV), Folat (B9) (171 % DV), Riboflavin (B2) (115 % DV), Zink (114 % DV) und Niacin (B3) (105 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey nut toasted oats?

100 g enthalten 525 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey nut toasted oats

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Always Save

Honey nut toasted oats enthält 375 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 208 % des Tageswerts für Vitamin B12, 171 % des Tageswerts für Folat (B9) und 115 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

7,5 gProtein

80 gKohlenhydrate

3,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	525 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	32,5 g
Zugesetzter Zucker L	27,5 g	55 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin C L	50 mg	56 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,5 mg	115 %
Niacin (B3) L	16,8 mg	105 %
Vitamin B6 L	1,8 mg	103 %
Folat (B9) L	682 µg	171 %
Vitamin B12 L	5 µg	208 %
Calcium L	325 mg	25 %
Eisen L	15 mg	83 %
Kalium L	325 mg	7 %
Zink L	12,5 mg	114 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker32,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett3,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium525 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	130 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	662 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	375 kcal	375 kcal
Protein	7,5 g	7,5 g
Kohlenhydrate	80 g	80 g
Fett	3,8 g	3,8 g
Ballaststoffe	7,5 g	7,5 g
Zucker	32,5 g	32,5 g
Natrium	525 mg	525 mg

Produktdetails

Marke: Always Save
Barcode: 0070038600411
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cones For Ice Cream Bonbon Rio	375	10 g	75 g	0 g
Frosted toaster pastries, cookies and cream Amazon Grocery	375	4,2 g	68,8 g	9,4 g
Organic Granulated Maple Sugar Maple Joe	375	0 g	100 g	0 g
Frosted strawberry toaster pastries Winco Foods	375	2,9 g	71,2 g	8,7 g
Organic Honey Crunch 'n Oats O Organics	375	7,5 g	82,5 g	3,8 g
High Calorie Gainer, Chocolate Flavour Muscleblaze	375	16,1 g	75 g	2,2 g
Rice krispies blue and green color mix Kellogg's	375	7,5 g	87,5 g	0 g
Peanut butter chocolate protein powder Mutant	375	78,1 g	6,3 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0070038600411. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2478678. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.