DE

Grain free granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Rawcology

Grain free granola enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Magnesium und 20 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Grain free granola von Rawcology, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
500kcal pro 100 g
10 gProtein
23,3 gKohlenhydrate
43,3 gFett
150kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 500 kcal
Fett gesamt L 43,3 g 56 %
Gesättigte Fettsäuren L 26,7 g 133 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 417 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,3 g 8 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 10 g
Zugesetzter Zucker L 10 g 20 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 33,3 mg3 %
Eisen L 3,3 mg19 %
Magnesium L 117 mg28 %
Phosphor L 250 mg20 %
Kalium L 500 mg11 %
Mangan L 1,5 mg65 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 75 %500kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan65 %Magnesium28 %Phosphor20 %Eisen19 %Kalium11 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker10 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett43,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren26,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium417 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Rawcology
Barcode
0628504873137
Portion laut Etikett
1 portion (30 g)
Kategorie
Frühstückszerealien
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Granola with nuts H-E-B 500 8,6 g 62,1 g 24,1 g
Maple Pecan Date Granola The Perfect Granola 500 10,7 g 57,1 g 28,6 g
Vanilla Drizzled Granola Bites Cookies & Crème MADE GOOD 500 8,3 g 62,5 g 25 g
Lemon Blueberry Granola Seedwise 500 17,9 g 32,1 g 35,7 g
Love Crunch Dark Chocolate Macaroon Granola Bars Nature's Path 500 6,7 g 63,3 g 23,3 g
Granola H-E-B 500 10,3 g 60,3 g 24,1 g
Coconut Cashew Granola Clusters Simple Truth 500 10 g 60 g 23,3 g
granola cups Nature Valley 500 10,5 g 60,5 g 23,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0628504873137. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grain free granola?

100 g Grain free granola haben 500 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 150 kcal.

Ist Grain free granola proteinreich?

Grain free granola enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grain free granola?

Grain free granola hat 23,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grain free granola?

Grain free granola enthält 43,3 g Fett pro 100 g, davon 26,7 g gesättigt (133 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grain free granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (65 % DV), Magnesium (28 % DV), Phosphor (20 % DV), Eisen (19 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grain free granola?

100 g enthalten 417 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.