Wie viele Kalorien hat Goldfish Colors Cheddar?

100 g Goldfish Colors Cheddar haben 467 kcal. Serving, 55 pieces, 30 g (30 g): etwa 140 kcal.

Ist Goldfish Colors Cheddar proteinreich?

Goldfish Colors Cheddar enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 55 pieces, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Goldfish Colors Cheddar?

Goldfish Colors Cheddar hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Goldfish Colors Cheddar?

Goldfish Colors Cheddar enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Goldfish Colors Cheddar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (63 % DV) und Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Goldfish Colors Cheddar?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Goldfish Colors Cheddar

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Goldfish

Goldfish Colors Cheddar enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 55 pieces, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (443 kcal pro 100 g).

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Folat (B9) und 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

10 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

16,7 gFett

140kcal in Serving, 55 pieces, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17 mg	6 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	250 µg	63 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	4 mg	22 %
Kalium L	167 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Fett16,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 739 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	150 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	467 kcal	467 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	66,7 g	66,7 g
Fett	16,7 g	16,7 g
Ballaststoffe	1,7 g	3,3 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	800 mg	800 mg

Produktdetails

Marke: Goldfish
Barcode: 0014100054689
Menge: 30 g
Portion laut Etikett: 55 pieces (30 g)
Kategorie: Kleine Cracker
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable oil (canola, soybean and/or sunflower), cheddar cheese (cultured milk, salt, enzymes, annatto), salt, yeast, sugar, autolyzed yeast extract, spices, celery, onion powder, monocalcium phosphate, baking soda, colors (beet, huito and watermelon juice concentrates, paprika, turmeric extracts).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe Zucker Zwiebeln Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Old bay seasoned crackers Goldfish	467	10 g	63,3 g	20 g
Market pantry Market Pantry	467	6,7 g	73,3 g	10 g
Protein Original Cheez-It	467	23,3 g	53,3 g	16,7 g
Bruschetta olive oil and sea salt La Panzanella	467	13,3 g	66,7 g	16,7 g
Goldfish Baked Snack Crackers Cheddar Pepperidge Farm	465	11,6 g	65,1 g	16,3 g
kesitas Bagley	473	10 g	60 g	22 g
Toast met sesam JUMBO	474	6,1 g	66 g	19,7 g
Cups JUMBO	474	4,6 g	72,1 g	18,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2773255. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0014100054689. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.