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golden kiwi

Verpacktes Produkt Obst Sainsbury's

Golden kiwi enthält 50 kcal pro 100 g. Serving, 1 Kiwi, 100 g (100 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 61 kcal pro 100 g über 143 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

golden kiwi von Sainsbury's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
50kcal pro 100 g
0,8 gProtein
8,6 gKohlenhydrate
0,9 gFett
50kcal in Serving, 1 Kiwi, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 50 kcal
Fett gesamt L 0,9 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,6 g 3 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 8,3 g
Protein L 0,8 g 2 %
Calcium L 17,9 mg1 %
Eisen L 0,22 mg1 %
Magnesium L 12,6 mg3 %
Phosphor L 26 mg2 %
Kalium L 331 mg7 %
Zink L 0,084 mg0,8 %
Kupfer L 0,1 mg11 %
Mangan L 0,05 mg2 %
Selen L 0,46 µg0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 18 %50kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer11 %Kalium7 %Magnesium3 %Mangan2 %Phosphor2 %Calcium1 %Eisen1 %Selen0,8 %Zink0,8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,8 gim untersten Viertel von Obst (Median 1 g)
  • Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Obst (Median 2,3 g)
  • Zucker8,3 gim untersten Viertel von Obst (Median 11 g)
  • Fett0,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,065 g)
  • Natrium4 mgim obersten Viertel von Obst (Median 0 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sainsbury's
Barcode
00505352
Portion laut Etikett
1 Kiwi (100 g)
Kategorie
Kiwis
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00505352. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat golden kiwi?

100 g golden kiwi haben 50 kcal. Serving, 1 Kiwi, 100 g (100 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat golden kiwi?

Golden kiwi enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,8 g in Serving, 1 Kiwi, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat golden kiwi?

Golden kiwi hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat golden kiwi?

Golden kiwi enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält golden kiwi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat golden kiwi?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.