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Fruit & Nut Granola, Fruit & Nut

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta BEAR NAKED

Fruit & Nut Granola, Fruit & Nut enthält 450 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 Cup (60 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 1.341 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Magnesium, 23 % des Tageswerts für Zink und 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

450kcal pro 100 g
10 gProtein
65 gKohlenhydrate
20 gFett
270kcal in 1/2 Cup (60 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 450 kcal
Fett gesamt L 20 g 26 %
Gesättigte Fettsäuren L 5 g 25 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 65 g 24 %
Ballaststoffe L 8,3 g 30 %
Zucker gesamt L 21,7 g
Zugesetzter Zucker L 16,7 g 33 %
Protein L 10 g 20 %
Calcium L 50 mg4 %
Eisen L 3 mg17 %
Magnesium L 100 mg24 %
Phosphor L 167 mg13 %
Kalium L 317 mg7 %
Zink L 2,5 mg23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 38 %450kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium24 %Zink23 %Eisen17 %Phosphor13 %Kalium7 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker21,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett20 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L8,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L5,8 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
BEAR NAKED
Barcode
0884623103962
Portion laut Etikett
1/2 Cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE GRAIN OATS, HONEY, ALMONDS, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, COCONUT, RAISINS (RAISINS, GLYCERIN), DRIED CRANBERRIES (CRANBERRIES, CANE SUGAR, VEGETABLE GLYCERIN), OAT BRAN, MAPLE SYRUP, PECANS, WALNUTS, WHOLE OAT FLOUR, GROUND FLAX SEEDS, TOASTED SESAME SEEDS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2166005. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "FRUIT & NUT GRANOLA, FRUIT & NUT". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruit & Nut Granola, Fruit & Nut?

100 g Fruit & Nut Granola, Fruit & Nut haben 450 kcal. 1/2 Cup (60 g): etwa 270 kcal.

Ist Fruit & Nut Granola, Fruit & Nut proteinreich?

Fruit & Nut Granola, Fruit & Nut enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 1/2 Cup (60 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit & Nut Granola, Fruit & Nut?

Fruit & Nut Granola, Fruit & Nut hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 21,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fruit & Nut Granola, Fruit & Nut?

Fruit & Nut Granola, Fruit & Nut enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruit & Nut Granola, Fruit & Nut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (24 % DV), Zink (23 % DV), Eisen (17 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fruit & Nut Granola, Fruit & Nut?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Oktober 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.