Wie viele Kalorien hat Frosted Flakes Pumpkin Spice?

100 g Frosted Flakes Pumpkin Spice haben 368 kcal. Serving, 1 cup, 38 g (38 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Frosted Flakes Pumpkin Spice?

Frosted Flakes Pumpkin Spice enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 38 g (38 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze liegt das unter dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frosted Flakes Pumpkin Spice?

Frosted Flakes Pumpkin Spice hat 89,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 34,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Frosted Flakes Pumpkin Spice?

Frosted Flakes Pumpkin Spice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frosted Flakes Pumpkin Spice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (132 % DV), Eisen (106 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (79 % DV) und Riboflavin (B2) (69 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frosted Flakes Pumpkin Spice?

100 g enthalten 526 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frosted Flakes Pumpkin Spice

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Kelloggs

Frosted Flakes Pumpkin Spice enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 38 g (38 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 329 kcal pro 100 g über 7.975 Produkte liegt.

100 g liefern 132 % des Tageswerts für Vitamin B12, 106 % des Tageswerts für Eisen und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

368kcal pro 100 g

5,3 gProtein

89,5 gKohlenhydrate

0 gFett

140kcal in Serving, 1 cup, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	526 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	89,5 g	33 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	34,2 g
Zugesetzter Zucker L	34,2 g	68 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin D L	5 µg	25 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,9 mg	69 %
Niacin (B3) L	10,5 mg	66 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	62 %
Folat (B9) L	316 µg	79 %
Vitamin B12 L	3,2 µg	132 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	19 mg	106 %
Kalium L	105 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 6,1 g)
Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 2,9 g)
Zucker34,2 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 5,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 2,7 g)
Natrium526 mgüber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	184 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	368 kcal	368 kcal
Protein	0 g	5,3 g
Kohlenhydrate	89,5 g	89,5 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,6 g	2,6 g
Zucker	34,2 g	34,2 g
Natrium	526 mg	526 mg

Produktdetails

Marke: Kelloggs
Barcode: 0038000287244
Portion laut Etikett: 1 cup (38 g)
Kategorie: Gewürze, Kräuter und Gewürze

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sculpt Salted Caramel Horleys	368	72,4 g	7,6 g	5,2 g
Caramel Sea Salt Hot Cocoa Bettergoods	368	2,6 g	86,8 g	1,3 g
Whey Advanced Protein- Pumpkin Spiced Latte Per4m	368	70 g	10 g	5,1 g
Evocasein Salted Caramel HSN	368	85 g	3,7 g	1,5 g
Pumpkin Spice Frosted Flakes Kellogs	368	5,3 g	89,5 g	0 g
Mellow Bar Salted Caramel Quest	368	32 g	32 g	17,4 g
ProLife Pro Bar - Salted Caramel Prolife	368	34 g	22 g	16 g
Golden See Salt Carmels Favorite Day	368	2,6 g	57,9 g	15,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2641975. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0038000287244. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.