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Flex chocolate chip Muffin

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Flax 4 life

Flex chocolate chip Muffin enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 serving, 50 g (50 g) liefert etwa 182 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 228 kcal pro 100 g über 208 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Calcium und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Flex chocolate chip Muffin von Flax 4 life, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pro 100 g
10,1 gProtein
46,5 gKohlenhydrate
16,2 gFett
182kcal in Serving, 0.5 serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 364 kcal
Fett gesamt L 16,2 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 404 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 46,5 g 17 %
Ballaststoffe L 10,1 g 36 %
Zucker gesamt L 26,3 g
Zugesetzter Zucker L 2,2 g 4 %
Protein L 10,1 g 20 %
Vitamin A L 30,3 µg3 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 303 mg23 %
Eisen L 2,9 mg16 %
Kalium L 263 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 39 %364kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium23 %Eisen16 %Kalium6 %Vitamin A3 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
  • Ballaststoffe10,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
  • Zucker26,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
  • Fett16,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,2 g)
  • Natrium404 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 386 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 374 kcal364 kcal
Protein 9,1 g10,1 g
Kohlenhydrate 48,5 g46,5 g
Fett 17,2 g16,2 g
Ballaststoffe 6,1 g10,1 g
Zucker 29,3 g26,3 g
Natrium 455 mg404 mg

Produktdetails

Marke
Flax 4 life
Barcode
0857287004142
Menge
3.5 oz
Portion laut Etikett
0.5 serving (50 g)
Kategorie
Englische Muffins
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ground Flaxseed, Evaporated Cane Sugar, Pure Oats, Egg Whites, Semi-Sweet Chocolate Chips (Cane Sugar, Unsweetened Chocolate, Cocoa Butter, Sunflower Lecithin), Safflower Oil and/or Sunflower Oil, Plum Puree, Aluminum-Free Baking Powder (Sodium Acid Pyrophosphate, Corn Starch, Sodium Bicarbonate, Mono Calcium Phosphate), Natural Vanilla Extract, Sunflower Lecithin, Xanthan Gum, Ground Cinnamon, Sea Salt. Contains: Egg.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferEiSonnenblumenölZimtSalzZuckerKakaobutter

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2095350. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0857287004142. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flex chocolate chip Muffin?

100 g Flex chocolate chip Muffin haben 364 kcal. Serving, 0.5 serving, 50 g (50 g): etwa 182 kcal.

Ist Flex chocolate chip Muffin proteinreich?

Flex chocolate chip Muffin enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 0.5 serving, 50 g (50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flex chocolate chip Muffin?

Flex chocolate chip Muffin hat 46,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,1 g Ballaststoffe und 26,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Flex chocolate chip Muffin?

Flex chocolate chip Muffin enthält 16,2 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flex chocolate chip Muffin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (23 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flex chocolate chip Muffin?

100 g enthalten 404 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.