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Fitness Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nestlé

Fitness Granola enthält 418 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 188 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Eisen, 37 % des Tageswerts für Calcium und 35 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Fitness Granola von Nestlé, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
418kcal pro 100 g
8,4 gProtein
68,2 gKohlenhydrate
10,9 gFett
188kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 418 kcal
Fett gesamt L 10,9 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Natrium L 0,6 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 68,2 g 25 %
Ballaststoffe L 6,2 g 22 %
Zucker gesamt L 20 g
Protein L 8,4 g 17 %
Thiamin (B1) L 0,42 mg35 %
Riboflavin (B2) L 0,4 mg31 %
Pantothensäure (B5) L 1,4 mg28 %
Vitamin B6 L 0,42 mg25 %
Folat (B9) L 52,7 µg13 %
Calcium L 480 mg37 %
Eisen L 7,6 mg42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 24 %418kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen42 %Calcium37 %Thiamin (B1)35 %Riboflavin (B2)31 %Pantothensäure (B5)28 %Vitamin B625 %Folat (B9)13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe6,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker20 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett10,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium0,6 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nestlé
Barcode
8445292425162
Portion laut Etikett
45 g
Kategorie
Frühstückszerealien
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8445292425162. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fitness Granola?

100 g Fitness Granola haben 418 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 188 kcal.

Wie viel Protein hat Fitness Granola?

Fitness Granola enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fitness Granola?

Fitness Granola hat 68,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fitness Granola?

Fitness Granola enthält 10,9 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fitness Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (42 % DV), Calcium (37 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV), Riboflavin (B2) (31 % DV) und Pantothensäure (B5) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fitness Granola?

100 g enthalten 0,6 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.