Wie viele Kalorien hat Fig Bar Blueberry?

100 g Fig Bar Blueberry haben 351 kcal. Serving, 1 BAR, 28 g (28 g): etwa 98 kcal.

Wie viel Protein hat Fig Bar Blueberry?

Fig Bar Blueberry enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 1 BAR, 28 g (28 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fig Bar Blueberry?

Fig Bar Blueberry hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 33,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fig Bar Blueberry?

Fig Bar Blueberry enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fig Bar Blueberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (204 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fig Bar Blueberry?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fig Bar Blueberry

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nature's Bakery

Fig Bar Blueberry enthält 351 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAR, 28 g (28 g) liefert etwa 98 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 417 kcal pro 100 g über 2.064 Produkte liegt.

100 g liefern 204 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

351kcal pro 100 g

5,3 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

8,8 gFett

98kcal in Serving, 1 BAR, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	351 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	33,3 g
Zugesetzter Zucker L	24,6 g	49 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	2 mg	0,2 %
Eisen L	36,8 mg	204 %
Kalium L	232 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Ballaststoffe5,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
Zucker33,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 25 g)
Fett8,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
Natrium140 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	351 kcal
Protein	3,6 g	5,3 g
Kohlenhydrate	67,9 g	66,7 g
Fett	8,9 g	8,8 g
Ballaststoffe	7,1 g	5,3 g
Zucker	35,7 g	33,3 g
Natrium	161 mg	140 mg

Produktdetails

Marke: Nature's Bakery
Barcode: 0047495210019
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 1 BAR (28 g)
Kategorie: Müsliriegel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Wheat Flour, Cane Sugar, Fig Paste, Brown Rice Syrup, Blueberry Jam (Cane Sugar, Naturally Milled Sugar, Rice Starch, Glycerin, Blueberries, Apple Powder, Natural Flavors, Pectin, Citric Acid, Locust Bean Gum), Canola Oil, Whole Grain Oats, Glycerin, Fruit Juice (for color), Sea Salt, Natural Flavor, Citric Acid, Baking Soda. CONTAINS WHEAT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Raps (Rübsenöl)Hafer Salz Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fruit & nutbar figs 2Keep	351	8,1 g	66,5 g	4,6 g
Strawberry cereal bars, strawberry Harris Teeter	351	2,7 g	67,6 g	8,1 g
Protein Muesli Hazelnut BioTechUSA	351	10 g	69 g	6,5 g
Mixed berry granola bars Made Good	351	7,9 g	74 g	8,4 g
nutri grain soft baked breakfast bars Kellogg's	351	5,4 g	67,6 g	9,5 g
Apple Cinnamon Fruit & Grain Cereal Bars Great Value	351	2,7 g	64,9 g	8,1 g
Nutri Grain Blueberry Nutrigrain	351	5,4 g	67,6 g	9,5 g
Mixed Berry Breakfast Bar Kellogg's Nutri Grain	351	5,4 g	67,6 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2679354. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0047495210019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.