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EZ Mac’n’Cheese

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Food Lion

EZ Mac’n’Cheese enthält 379 kcal pro 100 g. Serving, 2.05 ONZ, 58 g (58 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 1.520 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 34 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 32 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

EZ Mac’n’Cheese von Food Lion, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
379kcal pro 100 g
10,3 gProtein
70,7 gKohlenhydrate
6 gFett
220kcal in Serving, 2.05 ONZ, 58 g (58 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 379 kcal
Fett gesamt L 6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 810 mg 35 %
Kohlenhydrate gesamt L 70,7 g 26 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 8,6 g
Protein L 10,3 g 21 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,44 mg34 %
Niacin (B3) L 5,2 mg32 %
Folat (B9) L 58 µg15 %
Calcium L 103 mg8 %
Eisen L 2,5 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 14 %379kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)83 %Riboflavin (B2)34 %Niacin (B3)32 %Folat (B9)15 %Eisen14 %Calcium8 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Zucker8,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
  • Fett6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
  • Natrium810 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 397 kcal379 kcal
Protein 10,3 g10,3 g
Kohlenhydrate 70,7 g70,7 g
Fett 6,9 g6 g
Ballaststoffe 3,4 g1,7 g
Zucker 8,6 g8,6 g
Natrium 879 mg810 mg

Produktdetails

Marke
Food Lion
Barcode
0035826079244
Portion laut Etikett
2.05 ONZ (58 g)
Kategorie
Nudelgerichte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched macaroni product (wheat flour, durum wheat flour, niacin, ferrous sulfate, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), whey, maltodextrin, palm and/or soybean oil, salt, cheddar and blue cheeses (pasteurized milk, salt, annatto extract, cheese culture, enzymes), lactose, modified tapioca starch, emulsifiers (acetic acid esters of mono - and diglycerides, medium chain triglycerides), modified corn starch, whole milk powder, potassium chloride, silicon dioxide, natural & artificial flavor, mono & diglycerides, sodium caseinate, color (titanium dioxide, yellow 5 lake, yellow 6 lake, yellow 5, yellow 6), citric acid, potassium phosphate, lactic acid, guar gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: PalmölSalzWeizenmehlMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2020937. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0035826079244. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat EZ Mac’n’Cheese?

100 g EZ Mac’n’Cheese haben 379 kcal. Serving, 2.05 ONZ, 58 g (58 g): etwa 220 kcal.

Ist EZ Mac’n’Cheese proteinreich?

EZ Mac’n’Cheese enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 2.05 ONZ, 58 g (58 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat EZ Mac’n’Cheese?

EZ Mac’n’Cheese hat 70,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 8,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat EZ Mac’n’Cheese?

EZ Mac’n’Cheese enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält EZ Mac’n’Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (34 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), Folat (B9) (15 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat EZ Mac’n’Cheese?

100 g enthalten 810 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.